是的，老公用拳头锤你一下并弄痛了你，这种行为在法律上很可能被认定为家庭暴力。以下从多个角度为你详细分析：

一、家庭暴力的法律定义

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。你描述的“老公用拳头锤你一下并弄痛了你”的行为，符合“殴打”这一家庭暴力的表现形式，因此，从法律定义上看，这种行为很可能被认定为家庭暴力。

二、家庭暴力的认定标准

在认定家庭暴力时，法律会综合考虑多个因素，包括但不限于：

1. 行为性质：是否属于殴打、捆绑、残害等暴力行为。你描述的行为显然属于殴打行为。
2. 伤害后果：是否造成了身体上的伤害或精神上的损害。你提到“弄痛了”，这表明已经造成了身体上的伤害，即使这种伤害可能并不严重。
3. 行为频率：是否经常性实施。虽然你只描述了一次行为，但如果这种行为频繁发生，将更有利于认定为家庭暴力。不过，即使是一次行为，只要符合家庭暴力的定义，也可以被认定为家庭暴力。

三、家庭暴力的法律后果

如果这种行为被认定为家庭暴力，你老公可能会面临以下法律后果：

1. 民事责任：根据《民法典》的相关规定，实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。这意味着，如果你因此决定离婚，你可以要求你老公承担损害赔偿责任。
2. 行政责任：根据《治安管理处罚法》的相关规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。如果这种行为被认定为家庭暴力，你老公可能会受到相应的行政处罚。
3. 刑事责任：如果这种行为造成了严重的伤害后果，如轻伤、重伤甚至死亡，你老公可能会构成故意伤害罪等刑事犯罪，面临刑事处罚。

四、建议与措施

1. 保护自己：首先，你要确保自己的人身安全，避免再次受到伤害。如果可能的话，可以暂时离开施暴者，寻求亲友的帮助或暂时居住在安全的地方。
2. 收集证据：为了证明家庭暴力的存在，你需要收集相关证据，如伤情照片、医疗记录、报警记录、证人证言等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
3. 寻求法律帮助：你可以向当地公安机关报案，要求他们介入调查并处理。同时，你也可以咨询专业律师（比如我），了解自己的法律权益和可能的法律途径，以便更好地维护自己的权益。

如果你有任何进一步的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。