核心结论：您已将银行卡号和姓名提供给骗子，这存在较大风险，需立即采取一系列措施来降低损失和风险，后续还需密切关注账户动态并保留相关证据。以下是具体分析和建议：

1. 立即采取的紧急措施

   • 联系银行挂失或冻结账户：第一时间拨打银行客服电话，向工作人员说明情况，要求挂失或冻结您的银行卡。这样可以防止骗子利用您的银行卡信息进行转账、消费等操作，避免资金损失。不同银行的客服电话可以通过银行官网、银行卡背面等渠道获取。例如，中国工商银行客服电话为95588，中国建设银行客服电话为95533等。
   • 修改银行账户密码和关联支付密码：在挂失或冻结账户的同时，及时修改银行账户的登录密码、交易密码，以及与该银行卡关联的第三方支付平台（如支付宝、微信支付等）的支付密码。确保密码的复杂性和安全性，避免使用简单易猜的密码，如生日、电话号码等。

2. 关注账户动态和信用情况

   • 定期查询银行账户交易记录：在采取上述措施后，定期登录银行网上银行或手机银行，查询账户的交易明细，检查是否有异常交易。如果发现有未经您授权的交易，应立即联系银行进行核实和处理。
   • 关注个人信用报告：骗子可能会利用您的个人信息进行贷款、信用卡申请等操作，从而影响您的个人信用。您可以定期通过中国人民银行征信中心或其他正规渠道查询个人信用报告，及时发现异常情况并采取措施。例如，中国人民银行征信中心提供了线上查询个人信用报告的服务，您可以通过其官方网站进行查询。

3. 报警处理和保留证据

   • 向公安机关报案：尽快到当地公安机关报案，向警方详细说明事情的经过，提供您所掌握的骗子的相关信息，如聊天记录、转账记录等。警方可以根据您提供的线索进行调查和侦查，尽力追回您的损失，并打击犯罪行为。
   • 保留相关证据：在与骗子沟通的过程中，要保留好所有的聊天记录、短信、邮件等证据，这些证据对于警方调查和后续的维权非常重要。同时，不要删除与骗子相关的任何信息，以免影响证据的完整性和有效性。

4. 后续防范措施

   • 提高安全意识：经过这次事件，您要深刻认识到个人信息保护的重要性，提高安全防范意识。在日常生活中，不要轻易将个人敏感信息（如银行卡号、身份证号、密码等）透露给陌生人，避免在不可信的网站或平台上输入个人信息。
   • 谨慎对待各类链接和二维码：骗子可能会通过发送链接或二维码的方式诱导您点击或扫描，从而获取您的个人信息或进行诈骗。因此，在收到不明链接或二维码时，要谨慎对待，不要轻易点击或扫描，避免陷入诈骗陷阱。

如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为您提供详细的解答和指导。