关于您因大货车事故导致的精神恐慌、焦虑及不敢上班，能否获得精神损失费赔偿的问题，结论前置如下：
一般情况下，单纯的精神恐慌和焦虑，难以直接获得精神损失费赔偿：精神损失费（或称精神损害抚慰金）的赔偿，通常需要满足一定的法律条件，即因侵权行为导致受害人遭受严重的精神损害。在您所描述的情况中，虽然您经历了大货车事故的惊险场面，导致心理恐慌和焦虑，但如果没有造成明显的身体伤害或更严重的精神障碍（如创伤后应激障碍PTSD等），且这种精神损害未达到“严重”的程度，那么直接获得精神损失费赔偿的难度较大。
若能证明精神损害与事故有直接因果关系，且达到严重程度，可尝试主张赔偿：如果您能够通过专业医疗机构的诊断，证明此次事故确实导致了您严重的精神损害（如长期失眠、抑郁、焦虑症等），并且这种损害与事故有直接的因果关系，那么您可以尝试向责任方（如货车司机、货车所属公司等）主张精神损失费赔偿。不过，这需要您提供充分的证据来支持您的主张，包括医疗诊断证明、治疗记录、心理咨询记录等。
从法律角度进一步分析：
精神损害赔偿的法律依据：根据《民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这里的“严重精神损害”是一个相对主观且需要具体判断的标准，通常需要结合受害人的具体情况、损害后果的严重程度以及社会一般观念等因素来综合考量。
赔偿数额的确定：如果法院认定您有权获得精神损害赔偿，那么赔偿数额的确定将是一个复杂的过程。法院会综合考虑多种因素，包括侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等。因此，无法直接给出一个具体的赔偿数额。
建议与行动方案：
及时就医并保留证据：如果您确实感到精神受到严重损害，建议及时前往专业医疗机构进行诊断和治疗，并保留好所有相关的医疗记录和费用单据。这些将是您后续主张赔偿的重要证据。
咨询专业律师：在准备主张赔偿之前，建议您咨询一位专业律师，特别是擅长处理婚姻家庭、劳动纠纷及侵权赔偿领域的律师。律师可以根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和诉讼策略。
尝试协商与调解：在提起诉讼之前，您也可以尝试与责任方进行协商或调解，看是否能够达成一个双方都能接受的赔偿协议。这通常可以更快地解决问题，并减少诉讼成本和时间。
最后，我理解您现在可能正处于一个非常困难和焦虑的时期。请相信，法律会为您提供一定的保护和支持。如果您有任何进一步的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。