结论：在民间借贷纠纷中被拘留且目前没有偿还能力的情况下，你可以通过与债权人协商、寻求法律援助、积极应诉以及努力创造还款条件等方式来应对。
详细分析：
与债权人协商：
- 沟通还款计划：尽管你目前没有偿还能力，但可以与债权人坦诚沟通，说明你的财务状况，并提出一个切实可行的还款计划。这可能包括分期还款、延期还款或部分还款等方案。
- 争取理解与支持：通过积极的沟通，你有可能获得债权人的理解和支持，从而避免进一步的法律纠纷或强制执行措施。
寻求法律援助：
- 咨询专业律师：作为专业律师，我建议你尽快咨询一位在债务债权领域有丰富经验的律师。律师可以为你提供专业的法律意见，帮助你了解你的权利和义务，以及可能的法律后果。
- 申请法律援助：如果你经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为你指派一位律师，为你提供免费的法律服务。
积极应诉：
- 了解诉讼程序：如果债权人已经提起诉讼，你需要了解诉讼程序和相关法律规定，以便更好地应对。这包括了解开庭时间、地点、需要提交的证据等。
- 准备应诉材料：根据诉讼程序的要求，准备相关的应诉材料，如答辩状、证据清单等。这些材料将帮助你更好地阐述自己的观点和理由，维护自己的合法权益。
努力创造还款条件：
- 增加收入来源：尽管你目前没有偿还能力，但可以通过寻找兼职工作、出售闲置物品等方式增加收入来源，以便尽快偿还债务。
- 削减不必要的开支：审查你的开支情况，削减不必要的开支，如减少娱乐消费、降低生活成本等。这将有助于你积累更多的资金用于偿还债务。
可能面临的法律后果及应对：
- 如果法院判决你偿还债务：你需要按照判决书的要求履行还款义务。如果你仍然无法偿还，债权人可能会申请强制执行，如查封、扣押你的财产等。在这种情况下，你需要积极配合法院的执行工作，并尽快与债权人协商还款方案。
- 如果涉嫌拒不执行判决、裁定罪：如果你有能力偿还而拒不偿还，或者采取隐藏、转移财产等方式逃避执行，可能会涉嫌拒不执行判决、裁定罪。这将面临刑事处罚的风险。因此，你需要务必遵守法院的判决和裁定，积极履行还款义务。
建议：
- 保持冷静和理性：面对债务纠纷和法律诉讼，保持冷静和理性至关重要。不要采取过激的行为或言辞，以免加剧矛盾或引发不必要的法律纠纷。
- 积极寻求解决方案：不要逃避问题或拖延时间，而是应该积极寻求解决方案。通过与债权人协商、寻求法律援助、积极应诉以及努力创造还款条件等方式，你可以逐步解决债务问题并恢复自己的信用状况。
如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。