核心前提：你帮对方拉货，但对方拒绝支付高速费，这属于运输合同履行过程中费用承担的争议。
结论与处理方式：
查看运输合同或协议
首先，需明确双方是否签订了书面或口头的运输合同，合同中是否对高速费等额外费用的承担有明确约定。
- 若合同有约定：对方应按约定支付高速费。若对方拒绝，你可依据合同条款要求其履行义务，必要时可通过法律途径（如起诉）主张权利。
- 若合同无约定：需结合行业惯例、交易习惯或双方沟通记录进一步分析。
行业惯例与交易习惯
若合同未明确约定，可参考运输行业的惯例或双方过往的交易习惯：
- 若行业惯例或过往交易中高速费由托运方承担：你可要求对方支付，并保留相关证据（如聊天记录、录音等）证明双方对此达成一致。
- 若行业惯例或过往交易中高速费由承运方承担：则你可能需自行承担该费用，但若此次交易有特殊约定或对方曾承诺支付，仍可主张权利。
沟通协商与证据保留
无论合同是否有约定，建议先与对方沟通协商，明确费用承担问题，并保留沟通记录（如微信聊天记录、短信、邮件等）。
- 若协商成功：可签订补充协议或确认书，明确费用承担方式。
- 若协商无果：可考虑通过法律途径解决，此时证据的保留至关重要。
法律途径解决
若对方仍拒绝支付，且你认为自身权益受到侵害，可向法院提起诉讼或申请仲裁（若合同中有仲裁条款）。
- 诉讼材料准备：需准备运输合同、沟通记录、高速费发票等证据，证明对方应承担该费用。
- 诉讼风险：需评估诉讼成本（如时间、金钱）与可能获得的赔偿，权衡利弊后决定是否起诉。
建议：
- 未来在承接运输任务时，建议签订书面合同，明确费用承担、违约责任等条款，以避免类似纠纷。
- 若已发生纠纷，建议先通过沟通协商解决，若无法解决，再考虑法律途径。
如有进一步疑问或需具体法律帮助，可直接向我咨询。