结论：房本是自己的，但男方住着，不可以不还贷。不还贷将会面临一系列严重的法律后果，包括但不限于影响个人征信、产生罚息、银行提起诉讼、房屋被拍卖等。

详细分析：

1. 贷款合同关系：

   • 房屋贷款是购房者与银行之间建立的合同关系。根据贷款合同的约定，购房者（即房本上的所有人）有义务按时偿还贷款本息。这一义务不因房屋的实际居住人（如男方）而改变。
   • 即使男方住着房屋，他并不是贷款合同的当事人，因此没有义务（也没有权利）代替您偿还贷款。如果您不还贷，将构成对贷款合同的违约。

2. 不还贷的法律后果：

   • 影响个人征信：不还贷将导致您的个人征信记录受损，这将对您未来的贷款、信用卡申请等金融活动产生负面影响。
   • 产生罚息：根据贷款合同的约定，不按时还款将产生罚息，增加您的还款负担。
   • 银行提起诉讼：如果长时间不还贷，银行有权向法院提起诉讼，要求您偿还贷款本息及罚息。
   • 房屋被拍卖：在诉讼过程中，如果法院判决您偿还贷款而您仍未履行，银行可以申请法院对房屋进行拍卖，以拍卖所得偿还贷款。这将导致您失去房屋所有权。

3. 关于房屋居住权与所有权：

   • 房屋的所有权归您所有，这是基于房本上的登记信息。男方住着房屋，并不改变房屋的所有权归属。
   • 如果您希望男方承担部分或全部贷款还款责任，您需要与男方协商并签订书面协议，明确双方的权利和义务。但这并不改变您与银行之间的贷款合同关系，您仍然需要承担最终的还款责任。

建议：

• 按时还贷：为了避免不必要的法律纠纷和损失，建议您按时偿还房屋贷款本息。
• 与男方协商：如果您希望男方承担部分或全部还款责任，可以与他进行协商并签订书面协议。但请确保这一协议不会违反您与银行之间的贷款合同约定。
• 咨询专业律师：如果您在处理房屋贷款或相关法律问题时遇到困难或疑问，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。