谅解书在判刑前和判刑后均有一定作用，但具体效果和影响阶段有所不同。以下是对这一问题的详细分析：

一、判刑前谅解书的作用

1. 量刑从宽：

   • 在刑事诉讼中，谅解书是法院量刑时的重要参考因素。根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》，取得被害人谅解可以不同程度地减少基准刑。例如，积极赔偿并取得谅解的，可减少基准刑的40%以下；未赔偿但取得谅解的，可减少基准刑的20%以下。
   • 谅解书体现了犯罪嫌疑人的悔罪态度，有助于增加适用缓刑的几率，特别是在情节不太严重的案件中。

2. 影响司法程序：

   • 侦查阶段：对于犯罪情节较轻、社会危害性不大的案件，若犯罪嫌疑人取得被害人谅解，公安机关可能会考虑变更强制措施，如将刑事拘留变更为取保候审；甚至可能撤销案件。
   • 审查起诉阶段：检察机关对于情节轻微、依照刑法规定不需要判处刑罚或免除刑罚的案件，若犯罪嫌疑人获得谅解，可以作出不起诉决定；经审查认为社会危险性已消除的，可不予逮捕。

二、判刑后谅解书的作用

1. 上诉阶段的影响：

   • 若案件仍处于上诉阶段，谅解书可被视为一个重要的量刑情节。它表明被告人已积极弥补过错并获得被害人谅解，这有助于上诉法院在量刑时酌情对被告人从轻处罚，如适当减少刑期或改变刑罚执行方式（如将较重的实刑调整为相对较轻的缓刑）。

2. 减刑、假释环节的重要性：

   • 进入刑罚执行阶段后，谅解书成为评估罪犯是否“确有悔改表现”的参考依据之一。当罪犯在服刑期间表现出积极的悔罪态度，并取得被害人谅解时，这有利于他们争取到减刑、假释的机会，从而可能提前结束刑罚。

三、谅解书的适用条件与限制

• 自愿、合法、真实：谅解书必须基于双方自愿、合法、真实的原则达成，不能存在欺诈、胁迫等违法行为。
• 案件类型限制：主要适用于因民间纠纷引起的犯罪案件，以及可能判处三年有期徒刑以下刑罚的过失犯罪案件（除渎职犯罪外），且犯罪嫌疑人、被告人在五年以内无故意犯罪记录。

四、实际案例与法律建议

• 实际案例：在实际案例中，谅解书的作用因案件具体情况而异。在轻微刑事案件中，谅解书可能导致量刑靠近量刑幅度的下限。但在严重犯罪案件中，即使取得谅解书，也不能完全免除刑事责任。法院会综合考虑案件的所有情况，包括犯罪性质、社会危害程度、犯罪嫌疑人的悔罪表现等，来做出公正的判决。
• 法律建议：对于犯罪嫌疑人或被告人来说，积极争取被害人的谅解仍然是有益的。然而，也应明确谅解书并非万能的，它只是量刑和执行过程中的一个参考因素。在处理相关法律问题时，应全面考虑犯罪事实、证据以及法律规定，以确保公正、合理地适用法律。

综上所述，谅解书在刑事案件中对判刑和司法程序推进均具有重要影响，但具体作用需结合案件阶段和实际情况综合考量。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。