结论：说“要弄死别人”这样的表述，在一般情况下，可能构成对他人的人身威胁，但不一定直接违法；然而，如果这种威胁伴随着具体的行动或计划，且足以使他人感到恐惧和不安，那么就可能触犯法律，甚至可能构成犯罪。
分析说明：
言语威胁的法律性质：
- 言语威胁本身，如果仅仅是口头上的表达，没有具体的行动或计划支持，且没有造成实际的危害后果，那么通常不会直接构成犯罪。但是，这种言语威胁可能违反社会公德和道德规范，对他人造成心理上的压力和不安。
- 在某些情况下，如果言语威胁足够严重，且足以使他人感到恐惧和不安，那么可能构成《治安管理处罚法》中的“威胁他人人身安全”的行为，从而受到行政处罚。
言语威胁与实际行动的结合：
- 如果言语威胁伴随着具体的行动或计划，比如准备工具、寻找机会等，且这些行动或计划足以表明行为人具有实施暴力行为的意图和能力，那么就可能构成犯罪。
- 例如，如果因为严重干扰睡眠而说出“要弄死别人”的话，并且随后开始准备凶器、跟踪对方等，那么就可能构成故意杀人罪的预备行为，从而受到刑事处罚。
严重干扰睡眠的法律后果：
- 严重干扰他人睡眠可能构成对他人生活安宁权的侵犯，这是一种民事侵权行为。受害者可以要求侵权者停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
- 如果干扰行为严重到一定程度，比如持续不断地制造噪音、恶意骚扰等，那么还可能触犯《治安管理处罚法》中的相关规定，从而受到行政处罚。
法律建议：
- 保持冷静和理智：在面对他人严重干扰睡眠等不愉快的情况时，应尽量保持冷静和理智，避免说出过激的话或做出过激的行为。
- 寻求合法途径解决：如果认为自己的权益受到了侵犯，可以通过合法途径来维护自己的权益，比如向相关部门投诉、寻求法律援助等。
- 注意言行举止：在日常生活中，应注意自己的言行举止，避免对他人造成不必要的困扰和伤害。
后续行动与可能后果：
- 如果因为言语威胁而受到他人的投诉或报警，可能会面临警方的调查和询问。在这种情况下，应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实情况。
- 如果言语威胁行为被认定为违法或犯罪行为，那么可能会受到相应的行政处罚或刑事处罚。因此，应时刻注意自己的言行举止，避免触犯法律。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。