合同没到期时，租金和押金是可以协商退还的，但具体能否退还以及退还的金额，需视具体情况和合同约定而定。以下从法律规定、常见情形及建议三方面详细分析：

法律规定

1. 《中华人民共和国民法典》第五百六十二条：当事人协商一致，可以解除合同。若租客与房东经协商达成一致提前终止合同，可依据此条款处理租金和押金退还事宜。这意味着，只要双方能够就提前退租及租金、押金的退还达成一致，法律是允许的。

2. 《中华人民共和国民法典》第五百七十七条：当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。若租客无故提前退租构成违约，可能面临押金不予退还甚至承担违约金的责任；反之，若房东无正当理由拒绝退还押金或租金，也属违约行为。

3. 《中华人民共和国民法典》第五百八十五条：约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。这意味着在因提前退租产生纠纷时，法院或仲裁机构会根据实际损失情况调整违约金数额，这也间接影响了租金和押金的退还问题。

常见情形及分析

建议

1. 查看合同条款：仔细研究租房合同中关于提前解约、租金和押金退还的具体条款，明确双方的权利和义务。这是处理此类问题的首要步骤，也是后续协商和法律维权的基础。

2. 与房东协商：主动与房东沟通，说明提前退租的原因，争取达成双方都能接受的解决方案。例如，若能找到合适的新租客接手剩余租期，可降低房东的损失，增加协商成功的可能性。在协商过程中，保持理性沟通，充分表达各自的观点和诉求，寻求共识。

3. 保留证据：在整个过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、通话录音、书面通知等，以备日后可能出现的纠纷。这些证据在协商无果后，通过法律途径解决争议时将起到关键作用。

4. 寻求法律帮助：若与房东协商无果，可向当地房地产管理部门、消费者协会等相关部门投诉，或通过法律途径解决争议。在提起诉讼前，务必收集并保留好相关证据，如租赁合同、支付凭证、聊天记录、房屋状况照片等。

综上所述，合同没到期时租金和押金的退还问题并非一成不变，而是需要根据具体情况和合同约定来判断。在处理此类问题时，建议双方保持冷静和理性，依法依规进行协商和处理，以确保各自权益得到妥善保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。