结论：您亲耳听到别人打电话诽谤、侮辱自己，是可以报警的。以下从多个角度为您详细分析：

一、法律角度

1. 诽谤与侮辱的法律定义：

   • 诽谤：指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。
   • 侮辱：指使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。

2. 报警的法律依据：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 若诽谤、侮辱行为情节严重，构成犯罪的，还将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定追究刑事责任，如侮辱罪、诽谤罪等。

3. 报警的可行性：

   • 您作为受害者，有权向公安机关报案，要求依法处理。公安机关在接到报案后，会进行调查取证，并根据调查结果依法作出处理决定。

二、实际操作角度

1. 收集证据：

   • 在报警前，建议您尽可能收集相关证据，如录音、录像、证人证言等，以证明对方确实存在诽谤、侮辱您的行为。这些证据将有助于公安机关更准确地认定事实，依法作出处理。

2. 报警流程：

   • 您可以直接前往当地公安机关报案，或者通过电话、网络等方式向公安机关报案。在报案时，请详细陈述事情经过，提供相关证据，并配合公安机关的调查工作。

3. 后续处理：

   • 公安机关在接到报案后，会依法进行调查取证。若调查属实，且对方行为构成违法或犯罪，公安机关将依法对对方进行处罚。同时，您也可以根据实际情况，考虑是否向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。

三、注意事项

1. 保持冷静：

   • 在面对诽谤、侮辱等侵权行为时，请保持冷静，不要采取过激行为。通过合法途径维护自己的权益，是更为明智的选择。

2. 及时咨询：

   • 若您对报警流程、证据收集等方面存在疑问，或者需要进一步的法律帮助，请及时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议。

综上所述，您亲耳听到别人打电话诽谤、侮辱自己，是可以报警的。在报警前，请尽可能收集相关证据，并按照公安机关的要求配合调查工作。若您需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。