结论：在此情况下，您应起诉实际的借款人，但关键在于确保证据充分，能够证明借贷关系的存在以及您作为出借人的身份。以下是对此问题的详细分析：
一、明确借贷关系主体
- 实际出借人身份：首先，要明确您是实际出借人，即使钱是通过您的朋友转交的。您需要证明这一点，通常可以通过聊天记录、书面委托或其他证据来证明您与借款人之间存在借款合意。
- 转账人角色：您的朋友在这里只是转账的媒介，除非有证据表明他/她也是借款人之一或承担了某种担保责任，否则不应将其列为被告。
二、关键证据准备
借款合意证据：
- 借条或借款合同：如果双方签订了书面协议，这将是最直接的证据。
- 聊天记录、短信、电子邮件等：这些可以证明您和借款人之间就借款事项达成了一致意见，包括借款金额、用途、还款时间等核心内容。
转账凭证：
- 转账记录：这是借款交付的直接证据。您需要说明转账人与您的关系，以及转账是基于您的借款安排。
- 备注信息：如果转账时备注了款项性质为借款，这将更有力地证明借贷事实。
其他辅助证据：
- 在场证人：如有在场证人能证明借款事实的发生经过，其证言也可作为证据提交。
- 录音录像：如果双方在借款时有录音录像，且内容清晰，也可以作为证据。
三、起诉前的考虑与流程
诉前协商：
- 在决定起诉之前，建议尝试与借款人进行协商和谈判，看是否能通过和解或其他方式解决纠纷。这不仅可以节省时间和金钱，还能维护双方的关系。
确定管辖法院：
- 民间借贷纠纷一般可由被告住所地或合同履行地法院管辖。合同履行地通常按照接受货币一方所在地确定，即您的住所地法院也有管辖权。
提交起诉材料：
- 准备好起诉状、证据材料等，向法院提起诉讼。起诉状应明确列明原告、被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。
- 证据材料应包括上述提到的借款合意证据、转账凭证和其他辅助证据。
法院审理：
- 法院受理案件后，会按法定程序进行审理，包括送达传票、开庭审理、作出判决等环节。
- 在审理过程中，您需要出庭陈述事实、提供证据，并接受法院的询问和质证。
四、可能遇到的法律后果
胜诉：
- 如果法院认定借贷关系成立，且您作为出借人的身份得到确认，那么法院将判决借款人偿还借款本金及可能的利息（如果双方有约定）。
败诉：
- 如果证据不足或法院认定借贷关系不成立，那么您可能面临败诉的风险。因此，在起诉前务必确保证据充分、完整。
五、建议
- 在借款时，尽量签订书面协议，并明确借款金额、用途、还款时间等核心内容。
- 转账时备注款项性质为借款，以便在发生纠纷时提供有力证据。
- 保留好所有与借款相关的聊天记录、短信、电子邮件等证据材料。
- 在起诉前尝试与借款人进行协商和谈判，看是否能通过和解或其他方式解决纠纷。
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