核心结论：针对您在物业规定时间内装修，但因邻居上夜班休息不满的情况，您可以从与邻居协商、遵守物业规定、寻求物业或社区帮助、了解法律责任这几个方面来处理。以下是详细说明：

1. 与邻居友好协商
   • 表达歉意与理解：主动与邻居沟通，诚恳地表达您对因装修可能给他带来打扰的歉意，同时理解他上夜班后需要休息的特殊情况。例如，您可以上门拜访邻居，说“实在不好意思，我们家装修可能打扰到您休息了，我知道您上夜班很辛苦，我们也很过意不去”。
   • 协商装修时间调整：在不影响整体装修进度和物业规定的前提下，与邻居商量是否可以调整一些噪音较大的装修工序的时间。比如，将电钻、敲打等噪音大的作业尽量安排在邻居上班的时间段进行，或者缩短在邻居休息时间内的装修时长。
   • 提供补偿措施：如果可能的话，您可以考虑给邻居提供一些补偿措施，如赠送一些小礼品、帮忙做一些力所能及的事情等，以缓解邻居的不满情绪。
2. 严格遵守物业规定
   • 确认装修时间范围：再次仔细查看物业规定的装修时间，确保您的装修活动完全在这个时间范围内进行。如果物业规定有明确的装修时段，如工作日的上午9点到12点，下午2点到6点，那么您就要严格按照这个时间安排装修，避免超时装修给邻居带来不必要的困扰。
   • 控制装修噪音：在装修过程中，采取有效的措施控制噪音的产生。例如，使用低噪音的装修工具，在装修设备上安装降噪装置；对于一些容易产生噪音的工序，如切割、打磨等，可以在地面或工作台上铺设隔音材料；提醒装修工人轻声作业，避免大声喧哗。
3. 寻求物业或社区的帮助
   • 向物业反映情况：如果您已经与邻居进行了协商，但问题仍未得到解决，您可以向物业反映情况，请求物业协助调解。物业作为小区的管理者，有责任维护小区的秩序和邻里关系的和谐。您可以向物业说明您的装修是在规定时间内进行的，但邻居因上夜班休息受到影响，希望物业能够出面与邻居沟通，协调解决这个问题。
   • 请求社区介入：如果物业调解无果，您还可以向社区居委会寻求帮助。社区居委会具有调解邻里纠纷的职能，他们可以组织双方进行面对面的沟通，了解双方的诉求和困难，提出合理的解决方案。在社区的调解下，您和邻居可能会更容易达成共识，解决问题。
4. 了解法律责任
   • 噪音污染的法律规定：根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》的规定，在居民区内，使用电器、乐器或者进行其他家庭室内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染。在已竣工交付使用的住宅楼进行室内装修活动，应当限制作业时间，并采取其他有效措施，以减轻、避免对周围居民造成环境噪声污染。如果您的装修活动违反了这些规定，可能会面临相应的法律责任。
   • 侵权责任：如果您的装修行为给邻居造成了实际的损害，如导致邻居身体不适、精神损害等，邻居有权要求您承担侵权责任。根据《中华人民共和国民法典》的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。因此，您在装修过程中要注意避免给邻居造成不必要的损害，以免引发法律纠纷。