如果您只有转账记录和聊天记录，并希望起诉对方要求还款，您需要了解并遵循一定的法律程序和准备相应的证据材料。以下是一些建议和指导：

一、明确法律关系

首先，您需要明确您与对方之间的法律关系是否为借贷关系。只有转账记录和聊天记录并不足以直接证明借贷关系的存在，因为这些证据可能只能表明双方有金钱往来，而无法直接证明借款的合意。

二、收集证据

1. 转账记录：确保您拥有完整的转账记录，包括转账时间、转账金额、转账对象等信息。如果可能，最好在转账时备注款项的性质，如“借款”等。

2. 聊天记录：整理并保存与对方的聊天记录，尤其是涉及借款、还款、催款等内容的对话。这些记录可能有助于证明双方之间的借贷合意。

3. 其他证据：如果可能，尝试收集其他证据来支持您的主张，如证人证言、电话录音、短信等。

三、起诉准备

1. 撰写起诉状：根据您的具体情况，撰写一份详细的起诉状，明确诉讼请求、事实和理由。

2. 准备证据材料：将收集到的证据材料进行整理，并准备多份复印件以备法庭使用。

3. 了解法律程序：了解您所在地区的法律程序，包括起诉、开庭、判决等流程，以便更好地应对诉讼过程。

四、提起诉讼

将起诉状和证据材料提交给您所在地区的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。法院将受理您的案件，并安排开庭审理。

五、注意事项

1. 举证责任：在诉讼过程中，您需要承担举证责任，即证明双方之间存在借贷关系且对方尚未还款。因此，务必确保您提供的证据充分、有效。

2. 法律咨询：如果您对法律程序或证据收集等方面存在疑问，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和指导。

总之，只有转账记录和聊天记录并不足以直接证明借贷关系的存在，因此您需要尽可能收集更多证据来支持您的主张。同时，了解并遵循法律程序也是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。