在一般情况下，违约金与损失赔偿不能同时主张，因为违约金本身具有补偿损失的性质。但在特定情况下，如违约金不足以弥补实际损失或合同有特别约定时，可以同时主张违约金和损失赔偿。以下是对此问题的详细分析：
一、一般原则：不可同时主张
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这表明违约金具有补偿性，且可根据实际损失情况进行调整。
避免双重赔偿：
- 从立法目的和司法实践来看，当违约金的性质主要是补偿性时，若同时支持违约金和赔偿损失，可能导致守约方获得双重赔偿，进而因违约行为获利，这显然违背了公平原则。因此，在违约金足以覆盖守约方损失的情况下，通常不允许同时主张两者。
二、特殊情况：可部分并用或特殊约定
违约金低于实际损失：
- 若约定的违约金数额低于实际造成的损失，根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款的规定，守约方可请求人民法院或仲裁机构增加违约金数额，以使其与实际损失相当。此时，虽然名为“增加违约金”，但实质上是对损失赔偿的补充，仍遵循了避免双重赔偿的原则。例如，合同中约定违约金为2万元，但实际损失为5万元，守约方可要求将违约金增至5万元，而无需再额外主张损失赔偿。
合同有特别约定：
- 如果合同中明确约定了违约金和赔偿损失可以同时适用，或者违约金被明确界定为惩罚性的而非补偿性的，那么在不违反法律法规的前提下，应尊重当事人的意思自治，按照合同约定处理。例如，在某些商业合同中，双方可能明确约定了针对特定违约行为的惩罚性违约金，并同时保留了因违约行为造成的其他额外损失的主张权利。
三、实际操作建议
仔细审查合同条款：
- 在遇到相关纠纷时，首先应仔细审查合同条款，明确双方的权利义务以及违约责任的约定。这有助于确定是否可以同时主张违约金和损失赔偿。
评估实际损失：
- 准确评估守约方的实际损失是确定赔偿方式和数额的关键。这通常包括直接损失和间接损失的计算。如果违约金不足以弥补实际损失，可以考虑同时主张损失赔偿。
寻求法律帮助：
- 由于法律问题复杂多变，且涉及具体的法律条款和司法解释。因此，在遇到相关问题时，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供准确的法律意见和指导。
综上所述，是否可以同时主张违约金和损失赔偿取决于多种因素，包括合同的具体约定、违约行为的性质、造成损失的情况以及相关法律法规的规定。在处理此类问题时，建议仔细研究相关法律、合同条款及实际情况，并考虑上述建议以充分保护自身权益。