同一个电话号每天发短信说要诉讼了的催收，其可信度不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 若催收行为合法合规：

   • 合法性基础：根据相关法律法规，债权人在债务人逾期未还款时，有权通过合法途径进行催收，包括发送短信提醒。若该电话号确实属于债权人或其合法委托的催收机构，且催收内容仅限于提醒还款、告知诉讼风险等合法范围，那么这种催收行为是可信的，即债权人可能确实在考虑或准备提起诉讼。
   • 建议行动：面对此类催收，债务人应首先核实短信内容的真实性，可以通过联系债权人或查看相关合同、借款协议等文件来确认。若确认存在债务纠纷，建议债务人积极与债权人沟通，寻求还款方案或协商解决，以避免不必要的法律纠纷。

2. 若催收行为存在违法违规情形：

   • 违法性表现：如果催收短信中包含威胁、恐吓、侮辱、诽谤等违法内容，或者催收频率过高、方式不当，干扰了债务人的正常生活和工作，那么这种催收行为就是违法的。此外，如果催收方冒充公检法机关或律师等身份进行催收，也属于违法行为。
   • 法律后果：对于违法催收行为，债务人有权向相关部门投诉举报，如公安机关、银保监会等。同时，债务人也可以依法向法院提起诉讼，要求催收方承担侵权责任或赔偿损失。
   • 建议行动：面对违法催收，债务人应保持冷静，不要被威胁或恐吓所影响。首先，应保存好相关证据，如催收短信、通话记录等。然后，可以向相关部门投诉举报，或咨询专业律师寻求法律帮助。

额外提醒：

• 核实身份：在面对催收时，债务人应首先核实催收方的身份和授权情况，确保与合法的债权人或催收机构进行沟通。
• 保护个人信息：债务人应注意保护自己的个人信息，不要随意向陌生人透露身份证号、银行卡号等敏感信息。
• 积极应对：无论催收行为是否合法，债务人都应积极应对债务问题，避免逃避或拖延导致问题恶化。

总结来说，同一个电话号每天发短信说要诉讼了的催收，其可信度取决于催收行为的合法性和合规性。债务人应核实短信内容的真实性，并根据实际情况采取相应的应对措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。