结论：您可以告他造谣侵犯您的人格权，尽管取证存在一定难度，但仍有多种途径可以尝试收集证据。
一、法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。造谣行为，即故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，构成对名誉权的侵害。因此，您有权依法追究造谣者的法律责任。
二、取证途径
收集书面证据：
- 尝试获取造谣者散布谣言的书面材料，如传单、海报、网络帖子等。这些材料可以直接证明造谣者的行为。
- 如果谣言是通过电子邮件、短信、社交媒体等电子方式传播的，可以保存这些电子证据，包括截图、聊天记录、转发记录等。
寻找证人证言：
- 寻找听到或看到造谣者散布谣言的证人，并请他们出具书面证言或出庭作证。证人的证言可以辅助证明造谣者的行为及其影响范围。
- 如果可能，可以尝试获取证人提供的录音、录像等视听资料，以进一步增强证据的证明力。
利用技术手段：
- 对于网络上的谣言，可以利用网络取证工具或技术手段，如网页截图、时间戳服务、区块链存证等，来固定和保存证据。
- 如果谣言是通过特定软件或平台传播的，可以联系相关平台或软件提供商，请求他们提供造谣者的传播记录或数据。
报警并请求协助调查：
- 如果造谣行为严重，且您无法自行收集到足够证据，可以向公安机关报案，请求他们协助调查。公安机关有权依法进行调查取证，并可能通过技术手段获取造谣者的相关信息和证据。
三、法律建议
- 及时取证：一旦发现有人造谣，应尽快开始取证工作，以免证据灭失或难以获取。
- 咨询专业律师：在取证和维权过程中，建议咨询专业律师的意见和帮助。律师可以为您提供法律指导，协助您制定维权策略，并代表您进行法律诉讼。
- 考虑和解或调解：在提起诉讼前，您可以尝试与造谣者进行和解或调解，以达成和解协议或调解协议，从而快速解决纠纷并减少损失。
四、可能的法律后果
如果造谣者被认定构成对名誉权的侵害，他可能需要承担以下法律责任：
- 停止侵害：造谣者应立即停止散布谣言的行为，并消除影响。
- 赔礼道歉：造谣者应向您公开赔礼道歉，以恢复您的名誉。
- 赔偿损失：如果造谣行为给您造成了经济损失或精神损害，造谣者应承担相应的赔偿责任。
五、进一步行动建议
如果您决定采取法律行动，建议您：
- 整理证据：将收集到的所有证据进行整理和分类，以便在诉讼中使用。
- 撰写起诉状：根据事实和法律规定，撰写起诉状并提交给法院。
- 参与诉讼过程：在诉讼过程中，积极配合法院和律师的工作，提供必要的协助和证据。
如果您在取证或维权过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。