针对您提出的“一级冻卡又没钱退赔怎么办”的问题，这通常涉及到刑事案件中涉案财产的退赔流程。虽然您未直接提及具体案件，但我可以根据一般性的退赔流程和类似案例（如外快理财案、中融投资案等）的公告内容，为您提供一个清晰、详细且具有深度的解答。
一、理解退赔流程
在刑事案件中，当涉案财产被查封、扣押或冻结后，法院会依法对这些财产进行处置，并按照一定原则退赔给被害人。退赔流程通常包括以下几个步骤：
- 立案执行：法院对刑事裁判涉财产部分立案执行，确定执行案号。
- 确定退赔对象：根据随案移送执行退赔人员清单，认定被害人身份。
- 计算退赔金额：按照“个人退赔金额与全案退赔总金额比值”确定退赔比例，并计算出具体领款金额。
- 信息采集：被害人需通过线上或线下方式提交收款信息，以便法院进行退赔。
- 退赔款发放：法院将退赔款划付至被害人申报的收款账户。
二、针对您的情况
确认冻卡性质：
- 首先，您需要确认您的银行卡被冻结是否与某个刑事案件有关。如果是，那么您可能是该案件的被害人之一。
- 如果您不确定，可以联系当地法院或公安机关进行查询。
了解退赔进展：
- 如果您确认是案件被害人，且案件已进入退赔阶段，您可以关注法院发布的退赔公告，了解退赔依据、对象、原则、款来源、方式等具体信息。
- 公告通常会明确信息采集的时间、方式和要求，以及退赔款的发放时间。
提交收款信息：
- 根据公告要求，您需要及时提交收款信息。如果公告支持线上提交，您可以通过指定的线上平台（如微信小程序“深圳移动微法院”）完成实名验证并填报个人领款信息。
- 如果公告要求线下提交，您需要按照指定的邮寄方式、地址和材料内容邮寄相关材料。
关注退赔款发放：
- 在提交收款信息后，您需要耐心等待退赔款的发放。法院通常会在公告中明确退赔款的发放时间。
- 如果您的银行账户被冻结或存在其他无法收款的情况，您需要及时解决这些问题，否则将无法收取退赔款项。
特殊情况处理：
- 如果您的银行卡内没有钱可退赔，但您是案件被害人，您仍然有权按照退赔原则获得相应比例的退赔款。
- 如果您的银行卡被冻结且无法解冻，或者您无法提供有效的收款账户，您可以联系法院说明情况，并寻求其他解决方案（如提供其他银行账户或委托他人代收等）。但需注意，退赔资金通常不得委托他人代为注册登记领取，除非有特殊情况并经过法院核实。
三、注意事项
- 保持耐心：涉案财产处置周期可能较长，请您保持耐心并关注法院发布的最新公告。
- 防范诈骗：在退赔过程中，请注意防范各类诈骗行为。法院、公安、检察院不会通过电话、短信等方式要求您提供短信验证码、银行账号、密码等个人信息，也不会提出转账、验资、代管、交费等要求。
- 法律责任：请如实提供个人信息和收款账户信息，不要编造虚假信息进行资料核实、注册、登记、申报。否则，您将依法承担相关法律责任。
希望以上解答能够帮助您更好地理解退赔流程并解决您的问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系当地法院或公安机关进行咨询。