结论前置：撞到人家车后已给三万后悔了，具体的赔偿方式需根据事故责任划分、保险情况以及双方协商结果来确定。以下是从不同角度为你详细分析的赔偿方式及建议。
一、事故责任划分
若你负全责或主要责任：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，你应当承担对方车辆的维修费用及其他合理损失。
- 若已支付的3万元不足以覆盖全部损失，你仍需继续赔偿剩余部分。
- 若已支付的3万元超出了实际损失，你可以与对方协商退还多余部分，但对方若不同意，你通常无法强制要求退还，因为这可能被视为双方自愿的赔偿行为。不过，若存在欺诈、胁迫等情形，你可以依法主张撤销该赔偿行为。
若你负次要责任或无责任：
- 你无需承担对方车辆的全部维修费用，只需按责任比例赔偿相应部分。
- 若已支付的3万元超出了你应承担的比例，你可以与对方协商退还多余部分，或通过法律途径解决。
二、保险情况
若车辆已投保交强险和商业险：
- 你可以及时联系保险公司，报告事故情况，并按照保险公司的指导进行理赔。
- 保险公司会根据保险条款和事故责任划分，确定赔偿金额，并可能直接向对方支付赔偿款。
- 若已支付的3万元未通过保险公司理赔，你可以与保险公司协商，看是否能将这部分费用纳入理赔范围。
若车辆未投保或保险不足：
- 你需要自行承担赔偿费用，包括已支付的3万元和可能还需支付的剩余部分。
- 在这种情况下，建议你与对方协商分期赔偿或寻求其他解决方案，以减轻经济压力。
三、双方协商
- 无论事故责任如何划分，双方都可以通过协商来确定赔偿金额和方式。
- 若你已支付的3万元后悔了，可以尝试与对方沟通，说明你的经济状况和赔偿意愿，看是否能达成新的赔偿协议。
- 协商过程中，建议保持冷静和理性，避免情绪化决策，并尽量达成书面协议，以明确双方的权利和义务。
四、法律建议
- 保留证据：无论采取哪种赔偿方式，都建议你保留好相关证据，如事故现场照片、维修发票、赔偿协议等，以备不时之需。
- 咨询专业意见：若你对事故责任划分、保险理赔或赔偿协议等方面存在疑问，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。
- 遵守法律程序：若双方无法协商一致，或对方存在欺诈、胁迫等行为，你可以通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。
最后提醒：交通事故赔偿涉及多个方面，包括事故责任划分、保险理赔、双方协商等。在处理此类问题时，建议你保持冷静和理性，尽量通过协商或法律途径解决纠纷，以维护自己的合法权益。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。