当您通过中介公司出去打工并受伤时，为了有效维护自身权益，您可以按照以下步骤进行：
一、确保及时救治与通知相关方
- 立即就医：受伤后，您的首要任务是确保得到及时、有效的医疗救治。请尽快前往正规医疗机构接受治疗，以保障您的生命安全和健康。
- 通知相关方：同时，您需要通知中介公司和实际用工单位，告知他们您的伤情，并要求他们提供必要的协助，如支付医疗费用或启动工伤赔偿程序。
二、全面收集证据
为了后续主张赔偿，您需要全面收集相关证据，包括但不限于：
- 身份信息：包括您自己、中介公司、用工单位的营业执照及身份证复印件等，以证明各方的身份。
- 劳动关系/劳务关系证据：如劳动合同、劳务协议、工资支付记录（银行流水、转账记录）、工作证、考勤记录、工作群聊天记录及中介介绍工作的凭证等，以证明您与中介公司或用工单位之间的法律关系。
- 事故证据：拍摄事故现场的照片、视频，记录时间、地点、原因等详细信息，并寻找目击证人，以证明您在工作过程中受伤的事实。
- 医疗资料：妥善保留病历、诊断证明、检查报告及医疗费用票据等就医资料，这些是后续主张赔偿的重要依据。
三、明确法律关系与权益
根据您与中介公司、用工单位之间的法律关系，您的维权方式将有所不同：
若构成劳动关系：
- 申请工伤认定：自事故伤害发生之日起30日内，可由中介公司向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若公司未在规定时间内提出申请，您或您的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内直接提出。
- 劳动能力鉴定：伤情稳定且影响劳动能力时，应向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请，并提供相关资料。
- 主张工伤待遇：根据工伤认定及劳动能力鉴定结果，您可享受医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴及一次性伤残补助金等。若中介公司缴纳了工伤保险，费用主要由工伤保险基金支付；否则，由公司按标准支付。
若构成劳务关系：
- 协商赔偿：与用工单位协商，要求其承担医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、伙食补助费及必要营养费等赔偿责任。
- 起诉解决：协商不成时，可向人民法院提起民事诉讼，要求用工单位承担赔偿责任。法院将依据双方过错判定责任分担；若您自身有过错，可能会减轻用工单位的责任。
若中介仅起介绍作用（居间关系）：
- 您需证明中介行为有过错才需担责，否则主要通过与实际用工方协商或诉讼解决。
四、法律途径维权
- 协商：首先尝试与中介、雇主协商解决赔偿问题，这是最直接且成本较低的方式。
- 投诉与仲裁：若协商无果，可向劳动监察部门投诉或向劳动仲裁机构申请仲裁，以维护您的合法权益。
- 诉讼：在必要时，向法院提起诉讼，通过法律途径解决争议。
五、保持冷静与理智，寻求专业帮助
在整个维权过程中，请保持冷静与理智，不轻信口头承诺，确保所有权益得到书面确认和充分保障。同时，如遇复杂情况或不确定如何处理，建议咨询专业律师，获取针对性的法律建议和援助。
综上所述，通过中介公司出去打工受伤时，您应首先确保自身健康与安全，随后根据与中介及实际用工方的法律关系，采取相应措施维权。在整个过程中，保持冷静与理智，并寻求专业帮助，是确保您权益得到有效维护的关键。