针对您提出的“意外摔伤如何请律师赔偿”的问题，这实际上涉及两个主要场景：一是您作为受害者被他人行为导致摔伤，二是您请人做事时对方意外摔伤。我将分别就这两种情况为您详细解答。

一、您作为受害者被他人行为导致摔伤

1. 确定责任主体

• 首先，需要明确是谁的行为或疏忽导致了您的摔伤。比如，若是在公共场所因地面湿滑、障碍物等摔倒，可能涉及场所管理者的责任；若是因为他人抛掷物品或建筑物上坠落物导致，则涉及具体侵权人或可能加害的建筑物使用人。

2. 收集和固定证据

• 现场证据：拍摄照片和视频，记录摔伤位置、周围环境及相关物品痕迹。
• 医疗证据：及时就医，保存病历、诊断证明、检查报告、药品清单及费用发票等。
• 其他证据：收集目击者证言、监控视频及与责任方的沟通记录等。

3. 咨询并聘请律师

• 在收集到足够证据后，您可以咨询专业律师，了解您的权益和可能的赔偿范围。
• 律师将帮助您分析证据，确定责任主体，并起草法律文件，如起诉状或赔偿协议。

4. 协商或诉讼

• 律师将代表您与责任方进行协商，寻求合理的赔偿方案。
• 若协商不成，律师将协助您向法院提起民事诉讼，维护您的合法权益。

二、您请人做事时对方意外摔伤

1. 明确法律关系与责任认定

• 首先，需要确定您与对方之间的法律关系是劳务关系还是承揽关系。
• 劳务关系下，根据《民法典》第一千一百九十二条，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。
• 承揽关系下，根据《民法典》第七百七十条，承揽人在完成工作过程中造成自身损害的，定作人不承担侵权责任，除非定作人对定作、指示或选任有过错。

2. 评估过错与赔偿范围

• 根据法律关系，评估您和对方各自的过错程度。
• 赔偿范围包括医疗费用、护理费、误工费、交通费用、营养费和住院伙食补助费、残疾赔偿金和残疾辅助器具费（如适用）、精神损害抚慰金（如适用）等。

3. 咨询并聘请律师

• 在明确责任和赔偿范围后，您可以咨询专业律师，了解如何妥善处理此事。
• 律师将帮助您分析证据，起草赔偿协议或准备诉讼材料。

4. 协商或诉讼

• 律师将代表您与对方或其家属进行协商，寻求双方都能接受的赔偿方案。
• 若协商不成，律师将协助您通过法律途径解决纠纷，如向法院提起民事诉讼。

通用建议

• 保留证据：无论哪种情况，保留好所有相关证据都是至关重要的。
• 及时咨询：在事故发生后尽快咨询专业律师，以便及时了解您的权益和可能的赔偿范围。
• 理性处理：在处理此类纠纷时，保持理性冷静，通过合法途径维护自身权益。

希望以上解答能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要具体的法律帮助，请随时咨询专业律师。