结论前置：在符合法定情形下，劳动者完全可以在申请仲裁后再解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。
一、法定情形下劳动者有权解除劳动合同并要求经济补偿
根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规，劳动者在以下情形下有权解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿：
用人单位未提供约定的劳动保护或条件：
- 例如，用人单位未提供必要的安全防护措施，导致劳动者工作环境存在安全隐患。
未及时足额支付劳动报酬：
- 包括拖欠工资、克扣加班费等情形。若劳动者因此解除劳动合同，有权要求经济补偿。
未依法缴纳社会保险费：
- 用人单位未按照法律规定为劳动者缴纳社会保险费，劳动者有权解除合同并主张经济补偿。
规章制度违法损害劳动者权益：
- 如用人单位规定超长工作时间且无加班费，或存在其他违反法律法规的规章制度。
因欺诈、胁迫等导致劳动合同无效：
- 若用人单位以欺诈、胁迫手段或乘人之危，使劳动者违背真实意思订立或变更劳动合同，导致合同无效，劳动者有权解除合同并要求经济补偿。
用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动：
- 或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者安全，劳动者可立即解除合同并主张经济补偿。
二、申请仲裁后再解除劳动合同的流程与注意事项
准备申请书与证据：
- 劳动者应准备详细的仲裁申请书，明确写明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求（包括要求支付的经济补偿金额）、事实和理由等。
- 同时，收集并整理所有能证明自身主张的证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录、解除劳动合同通知等。
提交仲裁申请：
- 将申请书及证据材料提交至有管辖权的劳动争议仲裁委员会，并确保材料的完整性和真实性。
参加仲裁庭审：
- 按照仲裁委员会的通知准时参加庭审，清晰陈述事实、进行辩论，并积极回应对方的质疑。在庭审过程中，劳动者可以明确表达自己解除劳动合同的意愿，并要求用人单位支付经济补偿。
等待裁决结果：
- 仲裁委员会将根据双方提供的证据和陈述作出公正裁决。若裁决支持劳动者的请求，用人单位应履行支付经济补偿的义务。若劳动者对裁决结果不服，可依法提起诉讼。
三、经济补偿的计算标准
经济补偿的金额计算如下：
按工作年限计算：
- 按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
- 六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
高工资限制：
- 如果劳动者月工资高于所在直辖市或设区的市级人民政府公布的上年度职工月平均工资三倍，则经济补偿标准按该三倍的数额支付，但最高不超过十二年。
月工资定义：
- 月工资指劳动者在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
四、特殊情况下的处理
若劳动者已提起仲裁但尚未解除劳动合同：
- 在仲裁过程中，劳动者仍可与用人单位协商解除劳动合同，并明确要求经济补偿。若协商一致，可签订解除劳动合同协议，并明确经济补偿的金额和支付方式。
若用人单位在仲裁过程中提出解除劳动合同：
- 若用人单位因法定情形（如经济性裁员、非过失性辞退等）提出解除劳动合同，劳动者仍有权要求经济补偿。此时，劳动者应确保在仲裁请求中明确包含经济补偿的诉求。
温馨提示：在申请仲裁后再解除劳动合同并要求经济补偿的过程中，劳动者应充分了解相关法律法规，准备充分的证据材料，并按照规定的程序进行操作。若遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。