结论：被限制高消费的法人，即使不是实际控股人，其解除限制的情况也需根据具体原因和履行义务的情况来判断，且通常被限制高消费的人不可以继续担任公司的法定代表人。以下是对此问题的详细分析：
一、限制高消费的原因与情形
法人被限制高消费，通常是因为公司作为被执行人，未能按时、足额履行人民法院生效法律文书所确定的给付义务，且债权人向法院申请强制执行后，公司仍拒不执行。此外，若法人存在伪造证据、暴力妨碍或抗拒执行、无正当理由拒不履行执行和解协议、违反财产报告制度、违反限制消费令进行消费等行为，也可能被限制高消费。这些限制措施的实施，与法人是否为实际控股人无关，而是基于其作为公司法定代表人的身份和责任。
二、限制高消费的内容
根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》，被限制高消费的法人及其相关人员（包括法定代表人、主要负责人、影响债务履行的直接责任人员、实际控制人等）不得进行一系列高消费行为，如乘坐飞机头等舱、列车软卧、轮船二等以上舱位及高铁、动车一等座以上座位；在星级以上宾馆、酒店、夜总会、高尔夫球场等场所进行高消费；旅游、度假；购买不动产或者新建、扩建、高档装修房屋；租赁高档写字楼、宾馆、公寓等场所办公；购买非经营必需车辆；子女就读高收费私立学校；支付高额保费购买保险理财产品等。
三、解除限制高消费的方式
法人想要解除限制高消费令，通常需要通过以下途径：
然而，即使法人不是实际控股人，若其未履行上述解除限制的条件，限制高消费的措施仍将持续有效。
四、被限制高消费对担任法定代表人的影响
根据《企业法人法定代表人登记管理规定》的相关规定，存在“个人所负数额较大的债务到期未清偿”等情形的个人，不得担任企业法定代表人。被限制高消费通常意味着个人的信用或财务状况出现了问题，如未履行生效法律文书确定的给付义务，这直接关联到个人可能存在到期未清偿的较大数额债务。因此，被限制高消费的人通常不可以继续担任公司的法定代表人。市场监督管理部门在审查拟登记的法定代表人的资格时，若发现其被限制高消费，通常会拒绝核准其担任公司法定代表人的登记申请。对于已经登记为法定代表人的个人，如果后续被限制高消费，相关部门也可能会要求公司及时变更法定代表人。
五、建议与警示
综上所述，被限制高消费的法人，即使不是实际控股人，其解除限制的情况也需根据具体原因和履行义务的情况来判断。同时，被限制高消费的人通常不可以继续担任公司的法定代表人。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。