针对您提出的“不担任法人和股东，如何解除限制高消费”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，限制高消费是人民法院针对未履行生效法律文书确定义务的公司及其相关人员所采取的一种执行措施。这里的“相关人员”通常包括法定代表人、主要负责人、影响债务履行的直接责任人员以及实际控制人等。但即便您不担任法人或股东，如果您被认定为影响债务履行的直接责任人员或实际控制人，且公司存在未履行法律义务的情况，您仍有可能被限制高消费。
解除限制高消费的方式主要有以下几种：
公司履行义务：
- 如果公司能够全面履行生效法律文书确定的义务，那么法院将根据申请裁定解除对相关人员的限制高消费措施。这是最直接且有效的方式。
提供有效担保：
- 如果您或公司能够向法院提供确实有效的担保，并经过申请执行人同意，法院有可能决定解除限制。这种方式需要您或公司具备一定的资产或信用来作为担保。
执行和解：
- 如果您能够与申请执行人协商达成执行和解协议，并按协议内容履行相应义务，那么申请执行人可以向法院提出解除限制的申请。法院在审查后会根据情况决定是否解除限制。
提出异议：
- 如果您认为限制高消费的措施存在错误，比如您并非影响债务履行的直接责任人员或实际控制人，您可以向法院提出异议。法院将对异议进行审查，并根据审查结果作出处理。
针对您不担任法人和股东的特殊情况：
- 如果您确实不担任法人和股东，且未被认定为影响债务履行的直接责任人员或实际控制人，但您仍被限制高消费，那么您首先需要确认限制的原因和依据。
- 您可以向法院申请查阅相关执行案件材料，了解限制的具体原因和法律依据。
- 如果确认限制存在错误或不当，您可以向法院提出书面异议，并提供相关证据证明您并非应被限制的人员。
最后，需要提醒的是：
- 限制高消费措施对企业和个人的影响都是严重的，不仅会影响企业的信誉和业务发展，还会降低个人的生活质量和社会评价。
- 因此，无论您是否担任法人或股东，都应积极关注公司的法律义务履行情况，避免因为公司的违法行为而受到不必要的限制和损失。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。