结论：在离婚纠纷一审未判离且双方已分居的情况下，您是否可以去找她，需结合分居原因、对方意愿及行为性质综合判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、若分居因感情破裂且对方明确拒绝接触

1. 法律视角：分居本身是夫妻感情破裂的表现形式之一，但法律并未禁止分居期间一方主动联系另一方。不过，若对方已通过书面、短信、微信等方式明确表示拒绝接触，甚至要求“不要打扰”，此时强行找她可能构成对对方生活安宁权的侵犯。根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权，其中“侵扰”包括以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁。
2. 实务建议：若对方明确拒绝接触，建议通过书面形式（如邮件、短信）表达沟通意愿，避免直接上门或频繁联系，以免激化矛盾或被对方以“骚扰”为由报警或起诉。

二、若分居因客观原因（如工作、学习）且对方未明确拒绝接触

1. 法律视角：若分居是因工作、学习等客观原因导致，且双方未就“禁止接触”达成一致，此时主动找她属于正常沟通行为，不违反法律规定。但需注意方式方法，避免在对方工作场所、学校等公共场合造成尴尬或影响其正常生活。
2. 实务建议：可先通过电话、微信等方式询问对方是否方便见面，选择双方都能接受的时间和地点（如咖啡馆、公园等公共场所）进行沟通。沟通内容应围绕婚姻问题展开，避免涉及其他敏感话题（如财产、子女抚养等），以免引发新的争议。

三、若分居期间存在家庭暴力或威胁行为

1. 法律视角：若分居是因对方存在家庭暴力或威胁行为，此时主动找她可能面临安全风险。根据《反家庭暴力法》第23条，当事人因遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险，可向人民法院申请人身安全保护令。若您或对方已申请人身安全保护令，违反保护令规定（如接近、骚扰对方）可能面临罚款、拘留甚至刑事责任。
2. 实务建议：若存在家庭暴力或威胁行为，建议立即报警并保留相关证据（如报警记录、伤情照片、医疗记录等）。同时，可向法院申请人身安全保护令，确保自身安全。在此期间，避免主动找她，以免引发新的冲突。

四、若分居期间涉及子女抚养问题

1. 法律视角：若分居期间涉及子女抚养问题（如探视权、抚养费等），主动找她可能是为了协商子女相关事宜。根据《民法典》第1086条，离婚后不直接抚养子女的父或母有探望子女的权利，另一方有协助的义务。若您是直接抚养方，对方有权探视子女；若您是非直接抚养方，也有权要求探视子女。但探视方式、时间等需双方协商一致或由法院判决确定。
2. 实务建议：若涉及子女抚养问题，建议通过书面形式（如协议）明确探视方式、时间等细节，避免直接找她时因细节问题产生争议。若协商不成，可向法院起诉要求确定探视权或抚养费等事宜。

总结与提醒：在离婚纠纷一审未判离且双方已分居的情况下，您是否可以去找她需结合具体情况判断。若对方明确拒绝接触或存在家庭暴力等风险，建议避免直接找她；若分居是因客观原因或涉及子女抚养问题，可尝试通过合理方式沟通协商。无论如何，都应尊重对方意愿和法律规定，避免采取过激行为激化矛盾。如有进一步疑问或需要法律帮助，可直接向我咨询。