退休后若发现工龄有争议，是有可能通过法律途径找回或确认的，但具体能否成功需视争议原因、证据情况及法律规定而定。以下从不同角度为您详细分析：

1. 工龄争议的常见原因
   工龄争议通常源于档案记录错误（如入职时间、离职时间、工作经历缺失）、单位未依法缴纳社保导致工龄无法连续计算、或历史政策变动（如计划经济时期的“临时工”转正问题）等。需先明确争议点，才能针对性解决。

2. 解决途径与法律依据

   • 劳动仲裁或诉讼：若争议与劳动关系存续期间相关（如未签订劳动合同、单位未记录工龄），可依据《劳动争议调解仲裁法》申请仲裁，或向法院起诉。需提供劳动合同、工资记录、工作证、同事证言等证据证明实际工作年限。
     
   • 社保部门申诉：若因单位未缴纳社保导致工龄无法认定，可向当地社保机构投诉，要求单位补缴社保并确认工龄。根据《社会保险法》，单位未依法缴纳社保的，劳动者有权要求补缴。
     
   • 行政复议或诉讼：若社保部门对工龄认定结果有异议，可申请行政复议或提起行政诉讼，要求重新核定。

3. 关键证据与注意事项

   • 证据收集：优先查找原始档案（如入职登记表、工资单、调令）、社保缴费记录、劳动合同等。若档案丢失，可尝试联系原单位或上级主管部门补办，或通过证人证言、工作成果等间接证据辅助证明。
     
   • 时效限制：劳动争议申请仲裁的时效为1年（自知道或应当知道权益受损之日起计算），但社保补缴争议可能不受此限制，具体需结合地方规定。
     
   • 政策差异：不同地区对工龄认定的政策可能不同（如“视同缴费年限”的认定），需结合当地政策处理。

4. 操作建议

   • 第一步：与原单位协商，要求出具书面说明或补正档案；若单位拒绝，可向劳动监察部门投诉。
     
   • 第二步：携带证据（如档案、社保记录、单位证明等）向社保机构申请工龄核定，或向劳动仲裁委提起仲裁。
     
   • 第三步：若对仲裁/行政结果不满，可在法定期限内起诉至法院。

温馨提示：工龄争议涉及法律程序较多，建议提前整理好所有证据材料，并咨询专业律师制定策略。若您有具体争议细节（如争议原因、现有证据等），可进一步向我说明，我会为您分析可行性方案。