结论：能否把锅退了并把钱要回来，取决于是否存在欺诈行为以及是否符合退货退款的相关条件，如存在欺诈且符合条件则有可能实现，反之则较难。以下从不同情况为你详细分析：
若对方行为构成欺诈
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》第一百四十八条，一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。在你所描述的情况中，如果对方通过虚假宣传、隐瞒真相等手段，骗你购买了锅，那么该购买行为就可能属于可撤销的民事法律行为。
- 退货退款可能性：一旦该购买行为被认定为可撤销，你就有权要求撤销该购买合同，并要求对方返还你支付的500元款项。同时，你也需要将锅退还给对方。
- 行动建议：
- 收集证据：你需要收集能够证明对方存在欺诈行为的证据，如聊天记录、宣传资料、产品实物与宣传不符的照片或视频等。
- 协商解决：在收集到足够证据后，你可以先尝试与对方协商，要求退货退款。如果对方同意，那么问题就可以得到快速解决。
- 法律途径：如果对方拒绝退货退款，你可以向人民法院提起诉讼，要求撤销购买合同并返还款项。在诉讼过程中，你需要提交之前收集的证据来支持你的主张。
若对方行为不构成欺诈，但产品存在质量问题
- 法律背景：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。
- 退货退款可能性：如果锅存在质量问题，且你购买时间尚未超过七日（或符合其他法定退货条件），那么你有权要求退货退款。
- 行动建议：
- 检查产品：首先，你需要仔细检查锅是否存在质量问题，如瑕疵、损坏、功能异常等。
- 保留证据：如果发现质量问题，你需要保留好购买凭证、产品照片或视频等证据。
- 协商或投诉：你可以先尝试与对方协商退货退款。如果协商无果，你可以向消费者协会投诉或向市场监管部门举报，要求对方承担相应的责任。
若对方行为不构成欺诈，且产品无质量问题
- 法律分析：在这种情况下，由于对方没有欺诈行为，且产品也无质量问题，那么你要求退货退款可能缺乏法律依据。除非双方在购买时有明确的约定（如无理由退货条款），否则对方有权拒绝你的退货退款请求。
- 行动建议：
- 查看约定：你可以先查看购买时是否有相关的约定或条款，如无理由退货期限、条件等。
- 协商尝试：如果确实没有法律依据支持你退货退款，但你又确实不想要这个锅了，你可以尝试与对方协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案（如部分退款、换货等）。
最后，无论哪种情况，都建议你先尝试与对方协商解决。如果协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果你在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。