面对网贷逾期被要求还全款的情况，您确实需要采取一系列合理且合法的措施来应对，以保护自己的合法权益。以下是一套详细且有条理的解决方案，希望能对您有所帮助：
一、核查贷款合法性与合同条款
查看利率与费用：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，确认借贷双方约定的利率是否超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。若超出，超出部分的利息您无需偿还。
- 检查合同中是否存在不合理的高额利息、违规收费或隐藏费用。
确认贷款机构资质：
- 通过查询金融监管部门的官方网站，确认网贷平台是否具备合法合规的运营资质。若平台无资质，其借贷行为可能不受法律保护，您有权拒绝其不合理要求。
详细了解合同条款：
- 仔细查阅借款合同，特别是关于逾期、利息、费用计算及提前偿还全款的条款。确认平台要求偿还全款是否符合合同约定的触发条件。
- 了解合同中关于逾期还款的违约责任，包括违约金的计算方式、逾期利息的收取标准等。
二、与网贷平台积极协商
沟通解释逾期原因：
- 主动联系平台客服，诚恳说明逾期原因（如突发疾病、失业等不可抗力因素），表达非恶意逾期及还款意愿。
提出合理还款方案：
- 根据自身经济状况，提出延长还款期限、分期还款等合理的还款方案。尽量与平台达成双方都能接受的还款协议。
- 若平台同意新的还款方案，确保新协议明确双方的权利和义务，并严格遵守。
争取减免费用：
- 尝试与平台协商减免部分违约金和逾期利息，以减轻还款负担。
三、提供担保与寻求外部帮助
提供可靠担保：
- 若平台要求提供担保，可考虑保证、抵押或质押等担保方式。但务必在提供担保前咨询专业律师，确保担保符合法律法规要求，并能覆盖借款金额。
向亲友求助：
- 若无法独立解决还款问题，可向家人或可信赖的亲朋好友寻求临时资金支持或协助协商。
寻求监管部门帮助：
- 若与平台协商无果且认为平台要求不合理或存在违法行为，可向当地银保监会派出机构、金融办等监管部门投诉。
四、保留相关证据与依法应对
保留沟通记录与还款凭证：
- 在与平台沟通过程中，保留所有相关证据，如聊天记录、通话录音、短信通知等。这些证据可能在后续出现纠纷时起到关键作用。
依法应对暴力催收：
- 如遇暴力催收行为，如威胁、恐吓、骚扰等，应及时向公安机关报案，并投诉举报至相关监管部门，如中国互联网金融协会、银保监会等。
五、警惕非法行为与履行还款义务
避免陷入新陷阱：
- 警惕二次借贷与诈骗行为。不要为了偿还当前欠款而选择再次借贷或轻信不明来源的还款要求。
制定并履行合理还款计划：
- 无论采取何种方式解决逾期问题，最终目标都是履行还款义务。因此，应制定合理可行的还款计划，并严格按照计划进行还款。这有助于维护个人信用记录和声誉，避免未来借贷困难。
综上所述，面对网贷逾期被要求还全款的情况，您应保持冷静、理性应对。通过核查贷款合法性与合同条款、与网贷平台积极协商、提供可靠担保与寻求外部帮助、保留相关证据与依法应对以及警惕非法行为与履行还款义务等措施，您可以有效维护自身合法权益并逐步解决还款问题。