面对您提出的“贷款高出多少利息是黑网贷以及该怎么办”的问题，这确实是一个需要谨慎对待的重要事项。首先，我们来明确一下法律对于民间借贷利率的规定，以及如何判断是否为黑网贷，再给出相应的应对策略。

一、法律界限与黑网贷的判断

根据相关法律规定，民间借贷利率存在司法保护上限，即合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果贷款利息超过了这个上限，那么超出部分的利息是不受法律保护的，这样的贷款很可能就是黑网贷。黑网贷往往伴随着高利息、不合理的费用、暴力催收等违法行为，严重侵害借款人的合法权益。

二、应对黑网贷的策略

1. 明确自身权益与合法本息：

   • 首先，您需要确认借款利息是否超过了法律规定的上限。如果超过了，那么超出部分的利息您无需偿还。
   • 根据法定利率，计算出您应偿还的本金和合法利息总额，这是您还款的底线。

2. 全面收集证据：

   • 保留好借贷合同（无论是电子合同还是纸质合同），详细记录借款金额、还款期限、利息计算方式等关键信息。
   • 收集交易凭证，如银行转账记录、第三方支付平台的交易截图等，以证明资金往来情况。
   • 保留与黑网贷平台的沟通记录，特别是关于借款、还款、利息等方面的沟通，作为平台违规行为的证据。
   • 如果遭遇不当催收，及时保存电话录音、短信、微信等催收信息，以证明催收方的不当行为。

3. 积极与平台协商：

   • 主动联系平台，明确表示您愿意按合法利率还款，但拒绝支付超出法定限额的利息。
   • 根据您的实际情况，提出可行的还款计划，如分期还款、延长还款期限等，并保留好沟通记录。

4. 坚决拒绝不合理要求：

   • 对于放款时预先扣除费用的“砍头息”行为，要明确拒绝，并按照实际借款数额计算本息。
   • 面对威胁、恐吓等不当催收手段，要勇敢说“不”，并保留相关证据以维护自身权益。

5. 依法投诉举报：

   • 向当地金融监管局、银保监会等部门投诉黑网贷平台的违法违规行为，请求调查处理。
   • 通过中国互联网金融协会等自律管理组织进行投诉举报，寻求行业内的规范处理。
   • 如遇诈骗、敲诈勒索、暴力催收等犯罪行为，应立即向公安机关报案，保护自身合法权益。

6. 应对法律诉讼：

   • 如果被黑网贷平台起诉至法院，不要逃避，而应积极出庭应诉，提供充分证据支持自己的主张。
   • 如法院判决需按合法利率偿还借款本息，应及时履行还款义务，避免产生新的法律风险。

三、预防与建议

• 在未来选择贷款机构时，务必仔细审查合同条款，选择合法、信誉良好的贷款机构。
• 增强法律意识，了解相关法律法规，提高自我保护能力，避免陷入高利贷等陷阱。

总之，面对高利息的黑网贷问题，您应明确自身权益，积极收集证据，与平台协商并坚决拒绝不合理要求。同时，依法投诉举报并应对可能的法律诉讼。最重要的是，增强法律意识，预防类似问题的再次发生。希望这些建议能对您有所帮助。