核心结论：以贷养贷不可持续，逾期后需立即停止以贷养贷行为，并采取积极措施应对逾期后果，包括与贷款方协商、整理债务情况、警惕非法催收、考虑法律途径解决纠纷以及修复个人信用。

详细分析：

1. 立即停止以贷养贷行为：

   • 以贷养贷只会让债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。逾期后，首要任务是停止这种不理智的行为，避免债务进一步恶化。

2. 与贷款方积极协商：

   • 逾期后，应主动与贷款方（如银行、网贷平台等）取得联系，说明自己的实际情况和还款困难，尝试协商延期还款、分期还款或减免部分利息等方案。
   • 协商时，要保持诚实和透明，提供必要的证明材料（如收入证明、失业证明等），以增加协商的成功率。

3. 整理债务情况，制定还款计划：

   • 详细列出所有债务，包括贷款金额、利率、还款期限等，以便全面了解自己的债务状况。
   • 根据自己的收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。

4. 警惕非法催收行为：

   • 逾期后，可能会面临贷款方的催收，但催收行为必须合法合规。如果遭遇暴力催收、骚扰家人或朋友等非法行为，应立即向公安机关报案，并保留相关证据。

5. 考虑法律途径解决纠纷：

   • 如果与贷款方的协商无果，或者认为贷款方的行为存在违法违规之处，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
   • 可以咨询专业律师（即我），了解自己的法律权益和可能的法律途径，如起诉贷款方、申请仲裁等。

6. 修复个人信用：

   • 逾期会对个人信用造成严重影响，影响未来的贷款和信用卡申请等。因此，在解决逾期问题后，应积极采取措施修复个人信用。
   • 可以通过按时还款、保持良好的信用记录等方式逐步提升自己的信用评分。