核心结论：不想以贷养贷又不想逾期，关键在于梳理债务、开源节流、协商还款，必要时借助法律手段维护权益。以下从这几个方面详细说明：

1. 全面梳理债务情况

   • 列出所有债务清单：详细记录每一笔债务的债权人、借款金额、借款日期、还款期限、利率等信息。这能让你清晰了解自己的债务规模和结构，明确哪些债务还款压力大、哪些即将到期。例如，你可能有信用卡欠款、小额网贷、向朋友借的钱等，通过梳理可以知道每笔债务的具体情况。
   • 分析债务性质：区分合法债务和非法债务。合法的债务受法律保护，需要按照约定偿还；而非法债务，如高利贷（超过一年期贷款市场报价利率四倍的部分不受法律保护），对于超出法定利率的部分可以不用偿还。如果发现存在非法债务，要及时收集相关证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以维护自己的合法权益。

2. 开源节流增加收入

   • 增加收入来源：可以考虑利用业余时间做兼职，如送外卖、开网约车、做家教等；也可以根据自己的专业技能开展副业，如设计师可以接一些私单，程序员可以开发一些小软件出售。通过增加收入，提高还款能力，避免陷入以贷养贷的困境。
   • 削减不必要的开支：制定详细的预算计划，减少非必要的消费，如减少外出就餐、购物等。优先保障基本生活开支和债务还款，将节省下来的资金用于偿还债务。例如，原本每月外出就餐花费1000元，可以削减到500元，将节省的500元用于还款。

3. 与债权人协商还款

   • 主动沟通：在还款困难时，不要逃避，要主动与债权人联系，说明自己的实际情况，如收入减少、突发疾病等，表达自己愿意还款的诚意。债权人通常更愿意与有还款意愿的债务人协商解决方案，而不是直接采取法律手段追讨债务。
   • 协商还款方案：可以尝试与债权人协商延长还款期限、降低利率、分期还款等。例如，原本一笔贷款需要在3个月内还清，你可以与债权人协商将还款期限延长至6个月或1年，减轻每月的还款压力。如果债权人同意降低利率，也能减少你的还款成本。

4. 借助法律手段维护权益

   • 了解相关法律法规：学习《民法典》中关于借款合同、债务偿还等方面的规定，以及《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》等司法解释，了解自己的权利和义务，以及债权人的权利限制。例如，知道高利贷的认定标准和处理方式，避免被不合理的债务所困扰。
   • 寻求法律援助：如果债务问题比较复杂，或者与债权人协商无果，可以寻求法律援助。可以向当地的法律援助中心申请法律援助，也可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案。例如，在面对暴力催收等违法行为时，可以通过法律途径维护自己的人身安全和合法权益。

在处理债务问题的过程中，要保持积极的心态，合理规划还款计划，逐步摆脱债务困境。如果你在债务处理过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。