结论前置：离职时写自身原因，一般情况下不能直接要求赔偿，但在特定情形下，如用人单位存在过错或违法行为，即使离职原因填写为自身原因，您仍有可能要求经济补偿。
一、一般情形
在大多数情况下，如果离职原因填写为自身原因（如个人职业规划、家庭因素等），且用人单位没有违反任何法律或合同条款，那么您通常不能要求用人单位给予经济赔偿。这是因为，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因个人原因主动提出离职，并按照正常程序办理离职手续的情况下，用人单位无需向劳动者支付经济补偿或赔偿。
二、特殊情形
然而，也存在一些特殊情形，使得即使离职原因填写为自身原因，您仍有可能要求用人单位支付经济补偿：
用人单位存在过错：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，如果用人单位存在以下情形之一，您有权解除劳动合同并主张经济补偿：
- 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
- 未及时足额支付劳动报酬的；
- 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
- 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
- 因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
- 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
- 在这些情况下，即使您离职时填写的原因看似是自身原因，但实际上是由于用人单位的过错导致的，您仍有权要求经济补偿。
用人单位协商解除劳动合同：
- 如果用人单位与您协商一致解除劳动合同，且是由用人单位提出的，那么根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条和第四十六条的规定，用人单位应当向您支付经济补偿。
三、经济补偿的标准
对于上述特殊情形中您离职可获得的经济补偿，其标准按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，则向您支付半个月工资的经济补偿。具体计算公式为：
- 经济补偿金 = 工作年限 × 月工资
- 其中，月工资是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
四、建议
- 仔细审查离职原因：在填写离职原因时，请务必真实、准确地反映实际情况。如果离职原因实际上是由于用人单位的过错或违法行为导致的，那么您应在离职原因中明确说明，以便在后续维权时提供有力证据。
- 保留相关证据：无论离职原因如何，您都应保留好所有与劳动关系相关的证据，如工资条、工作证、考勤记录、解除劳动合同通知书等。这些证据在申请劳动仲裁或提起诉讼时将起到至关重要的作用。
- 及时咨询法律专业人士：如果您认为自己符合获得赔偿的条件，或者对离职原因、经济补偿等问题存在疑问，那么请及时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。
总之，离职时写自身原因并不能直接决定您能否要求赔偿。关键在于离职背后的具体原因和事实，以及用人单位是否存在过错或违法行为。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。