土地承包确实包括个人承包。以下是对这一问题的详细解释：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，农村土地承包采取农村集体经济组织内部的家庭承包方式为主，同时对于不宜采取家庭承包方式的荒山、荒沟、荒丘、荒滩等农村土地，可以采取招标、拍卖、公开协商等方式承包。这里的“家庭承包”虽然以家庭为单位，但实质上也是由家庭成员中的个人（通常是户主或代表）来具体实施承包行为，并代表家庭与发包方签订承包合同。此外，对于不宜家庭承包的土地，个人（包括自然人个体）也可以直接通过招标、拍卖、公开协商等方式承包。

2. 个人承包的实践：

   • 在实际操作中，个人承包土地的情况非常普遍。例如，农民个人可以承包村集体的耕地、林地或草地，用于农业生产或林业经营。同时，对于一些特殊的农村土地资源，如荒山、荒滩等，个人也可以通过合法程序获得承包权，进行开发利用。

3. 承包合同与权利义务：

   • 无论是家庭承包还是个人承包，都需要与发包方签订书面承包合同，明确双方的权利和义务。承包合同是承包方取得土地承包经营权的法律依据，也是保障双方权益的重要凭证。个人在承包土地后，享有土地承包经营权，有权依法占有和使用承包地，组织农业生产经营，并获取相应的收益。同时，也需要承担按照合同约定用途使用土地、保护和合理利用土地资源等义务。

4. 注意事项：

   • 个人在承包土地时，应确保承包行为的合法性，遵守相关法律法规和政策规定。同时，在承包合同签订前，应仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免因合同条款不清或理解偏差而引发纠纷。在承包过程中，也应依法经营、合理利用土地资源，保护生态环境，实现可持续发展。

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