要记录加班并确保有法律依据来维护自身权益，劳动者需要采取一系列措施来收集确凿的证据，并依据相关法律法规进行维权。以下是一些详细且具有深度的建议：
一、证据收集
书面证据：
- 保留公司规章制度中关于加班的条款，特别是那些不合理或强制加班的内容，这些可以作为直接证据。
- 收集加班通知、公告或工作安排记录，这些文件应明确要求员工在特定时间加班，且缺乏合理补偿。
电子证据：
- 保存工作群聊天记录，特别是那些涉及强制加班指令或讨论的聊天内容。
- 打印或保存领导发送的加班要求或工作任务安排邮件，这些邮件应明确指示加班的时间和任务。
- 如果可能，记录公司电脑中的工作时间，这可以间接证明加班事实。
视听证据：
- 如果领导明确表示不加班将受处罚，尽量录制谈话录音或录像作为证据。
- 在办公区域，如果监控视频能够显示被迫加班的情况，也可以作为证据使用（但需注意隐私和合法性问题，确保获取方式合法）。
证人证言：
- 寻求同事的书面证言或出庭作证，证明你们共同被强制加班的情况。
其他证据：
- 保留考勤记录，特别是那些频繁的非自愿加班记录。
- 保存工资条或银行流水，这些记录可以显示加班费是否发放，以及发放的金额是否合理。
二、法律依据
在收集证据的同时，了解相关法律法规也是至关重要的。以下是一些关键的法律依据：
- 《劳动法》第四十一条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这表明，加班需与劳动者协商一致，强制加班违反此规定。
- 《劳动法》第四十三条：用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。这直接禁止了用人单位强制加班的行为。
- 《劳动合同法》第三十一条：用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。这进一步明确了用人单位不得强迫加班，并应支付加班费。
- 《劳动保障监察条例》第二十五条：用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。这为劳动者提供了对违反规定延长工作时间的用人单位进行投诉和维权的法律依据。
三、维权途径
在收集到充分证据并了解相关法律法规后，劳动者可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
- 与用人单位协商：首先尝试与用人单位沟通，要求支付加班费或调整工作时间。
- 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉，请求他们介入调查并处理。
- 申请劳动仲裁：如果劳动监察部门未能解决问题，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班费或承担其他法律责任。
- 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼，通过司法途径来维护自己的合法权益。
综上所述，记录加班并确保有法律依据需要劳动者积极收集证据、了解相关法律法规，并通过合法途径来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。