结论前置：若因债务问题实在没钱偿还而被拘留，首先需明确拘留的性质，再根据不同情况采取相应措施。
一、明确拘留性质
司法拘留：
- 定义：司法拘留是人民法院为了保证审判活动正常进行，对实施了严重妨害诉讼行为的人，采取限制其短期限的人身自由的一种强制措施。
- 适用情形：在债务纠纷中，若债务人存在隐藏、转移、变卖、毁损已被查封、扣押的财产，或者已被清点并责令其保管的财产，转移已被冻结的财产等严重妨害诉讼的行为，法院可能对其采取司法拘留措施。
- 期限：司法拘留的期限通常为15日以下。
刑事拘留：
- 定义：刑事拘留是公安机关、人民检察院对直接受理的案件，在侦查过程中，遇到法定的紧急情况时，对于现行犯或者重大嫌疑分子所采取的临时剥夺其人身自由的强制方法。
- 适用情形：在债务纠纷中，若债务人涉嫌诈骗、拒不执行判决、裁定罪等刑事犯罪，公安机关可能对其采取刑事拘留措施。
- 期限：刑事拘留的期限一般最长为37日，但具体需根据案件情况而定。
二、根据拘留性质采取相应措施
若为司法拘留：
- 承认错误并改正：首先，应认识到自己的错误行为，并积极改正，如停止隐藏、转移财产等行为。
- 与债权人协商：尝试与债权人沟通，说明自己的经济状况，寻求达成和解或分期还款的协议。
- 申请提前解除拘留：若已认识到错误并改正，且与债权人达成和解，可向法院申请提前解除拘留。
若为刑事拘留：
- 配合调查：积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
- 聘请律师：尽快聘请专业律师，了解自己的权利和义务，以及案件的进展情况。
- 申请取保候审：若符合取保候审的条件，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的等，可向公安机关申请取保候审。
- 准备辩护：在律师的指导下，准备辩护材料，为可能的庭审做准备。
三、后续建议
- 增强法律意识：无论拘留性质如何，都应增强法律意识，遵守法律法规，避免再次陷入类似的法律困境。
- 合理规划财务：对于债务问题，应合理规划财务，制定还款计划，并尽力按照计划还款。
- 寻求法律援助：若经济困难，可向当地法律援助机构申请法律援助，以获得专业的法律帮助。
最后，面对因债务问题被拘留的情况，保持冷静和理智至关重要。明确拘留性质后，根据不同情况采取相应措施，并积极寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。若你还有其他关于债务债权的问题，可以直接向我咨询。