上班忘记打卡扣钱是否合法，主要取决于用人单位的规章制度及其实施方式，不能一概而论。以下从合法与不合法两种情况进行分析：

合法扣钱的情况

1. 规章制度明确且合法：

   • 用人单位必须制定了明确的考勤制度，并且该制度需经过民主程序制定（如职工代表大会讨论通过）和公示或告知劳动者（如在公司内部公告栏公示、组织员工培训等）。
   • 示例：若公司考勤制度规定未打卡视为旷工，并明确扣除相应工资的比例，且该制度制定程序合法并已公示，则按照此制度扣钱是合法的。但需注意，扣款金额应合理，不能过度惩罚员工，且扣除后劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。

2. 扣钱与劳动报酬合理关联：

   • 扣钱的金额应当合理，不能过分高于因未打卡可能给用人单位带来的损失。
   • 示例：若因未打卡扣除的金额相当于员工一小时的工资，且扣除后工资仍高于最低工资标准，这种扣钱方式是合理的。

不合法扣钱的情况

1. 规章制度违法或不合理：

   • 若用人单位没有关于忘记打卡扣工资的相关规章制度，或者规章制度未经民主程序制定、未向员工公示告知，或者规定的扣薪标准过高、明显不合理，那么以此为由扣工资是不合法的。
   • 示例：公司突然宣布未打卡要扣钱，但此前无相关规定或未与员工协商、公示，此扣钱行为不合法。

2. 侵犯劳动者权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位不得克扣劳动者基本工资。忘记打卡并不等同于劳动者没有提供劳动，因此直接扣发工资，特别是影响劳动者基本生活的扣发，实质上是对劳动者获取劳动报酬权利的侵害，这种扣工资行为是不合法的。
   • 即便公司有完善的考勤制度和绩效考核制度，也只能在员工未按照考勤制度执行时，酌情扣除部分绩效工资，而不能直接扣除基本工资。且扣除的工资不能超过员工当月工资的20%，扣减后的工资不得低于当地月最低工资标准。

劳动者应对措施

1. 沟通协商：

   • 首先与公司进行沟通协商，了解扣工资的具体原因和依据，并要求公司提供相应的规章制度文本。

2. 投诉举报：

   • 若协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门进行投诉举报，请求其介入调查并处理。

3. 法律途径：

   • 依法向劳动争议仲裁机关申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

总结来说，上班忘记打卡扣钱并非一概而论地合法或不合法，而是需要根据具体情况来判断。劳动者在遇到此类问题时，应了解自己的权益和应对措施，必要时可通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询。