若你被两个人擒拿，首先需保持冷静，根据具体情况采取不同的应对措施，以下从法律角度为你提供建议：
判断擒拿行为的性质
- 非法拘禁：如果擒拿行为限制了你的自由，且没有合法依据（如警察执行公务等），则可能构成非法拘禁。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
- 故意伤害：如果擒拿过程中对你造成了身体伤害，且伤害程度达到轻伤及以上，则可能构成故意伤害罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
- 寻衅滋事：如果擒拿行为是出于无事生非、逞强耍横等动机，且情节恶劣，破坏了社会秩序，则可能构成寻衅滋事罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，有寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。
应对措施
- 保护自身安全：在确保自身安全的前提下，尝试与擒拿者沟通，了解其意图，并尝试寻求解脱。如果擒拿者持有凶器或表现出暴力倾向，应尽量避免激怒对方，寻找机会逃脱或报警。
- 及时报警：一旦有机会，应立即向当地公安机关报警，详细描述擒拿者的特征、行为以及所在位置等信息，以便警方迅速出警处理。
- 收集证据：如果可能，尽量收集与擒拿行为相关的证据，如现场照片、视频、目击者证言等。这些证据将有助于警方调查取证，以及后续的法律程序。
- 配合调查：在警方到达现场后，应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实经过，提供相关证据材料。
后续法律行动
- 提起刑事控告：如果擒拿行为构成犯罪，且警方已经立案侦查，你可以在律师的协助下撰写《刑事控告状》，向当地公安机关提起刑事控告，要求追究擒拿者的刑事责任。
- 寻求民事赔偿：如果擒拿行为给你造成了身体伤害或财产损失，你还可以在律师的协助下向法院提起民事诉讼，要求擒拿者承担民事赔偿责任。
在面对此类情况时，保持冷静、及时报警、收集证据并配合调查是关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。