当您遭遇轮岗降薪的情况时，为了合法维护自己的权益，您可以按照以下步骤进行操作：
一、明确调岗降薪的合法性判断
首先，您需要了解用人单位调岗降薪的合法性依据。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，调岗降薪的合法性主要取决于以下几个方面：
劳动合同的约定：如果劳动合同中对工作岗位和薪酬有明确约定，用人单位一般不能随意调岗降薪。未经您同意擅自调岗降薪，将违反劳动合同的约定，属于不合法行为。
法律法规的规定：
- 在某些特定情况下，如企业转产、重大技术革新、经营方式调整等导致劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，且经用人单位与您协商未能就变更劳动合同内容达成协议的，用人单位在提前三十日以书面形式通知您本人或者额外支付您一个月工资后，可以解除劳动合同。但在此之前，若双方能协商一致，调岗降薪可能是合法的。
- 如果您不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位后仍不能胜任，用人单位有权调岗降薪或解除劳动合同。但用人单位需提供充分证据证明您不能胜任工作。
- 在您医疗期、孕期、产期、哺乳期等特殊时期，用人单位在某些情况下可对您岗位进行适当调整，但应保障您基本薪资待遇。
协商一致并书面变更：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与您协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，并且应当采用书面形式。未经您同意，用人单位不得单方面调岗降薪。
二、采取合法维权途径
在明确调岗降薪的合法性后，您可以根据实际情况采取以下维权途径：
与用人单位协商：
- 及时沟通：第一时间与用人单位负责人或人力资源部门进行沟通，明确指出调岗降薪行为未经自己同意，违反了劳动合同的约定。
- 保留记录：无论是书面（如邮件、函件）还是口头沟通，都应保留好相关记录，如聊天记录、邮件往来、会议纪要等。
- 提出要求：明确提出恢复原工作岗位和薪资待遇的要求，并设定合理的回复期限。
向劳动监察部门投诉：
- 准备材料：收集并准备好相关证据材料，包括身份证复印件、劳动合同、工资单、工作证、考勤记录、调岗通知等。
- 提交投诉：前往当地劳动监察部门办公地点，填写投诉表格，详细说明投诉事项。劳动监察部门将进行调查核实，若查证属实，将责令用人单位改正违法行为，并可能对用人单位进行处罚。
申请劳动仲裁：
- 提交申请：在劳动争议发生之日起一年内向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。
- 证据收集：您需承担举证责任，证明用人单位存在调岗降薪的行为以及该行为给自己造成了损失。证据包括但不限于劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、调岗通知、同事证言、通话录音等。
- 仲裁审理：仲裁庭会根据双方提交的证据和陈述进行审理，先进行调解，若调解不成，则作出裁决。仲裁委员会可根据双方提供的证据和相关法律法规，要求用人单位恢复原岗位和薪资，或支付相应的经济补偿。
提起诉讼：
- 提起诉讼：若对仲裁裁决结果不满意，或者用人单位不履行仲裁裁决，您可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，提交起诉状、仲裁裁决书以及相关证据材料。
- 诉讼过程：法院会按照民事诉讼程序进行审理，包括立案、送达、开庭审理、判决等环节。若一方对一审判决不服，可在规定期限内向上一级人民法院提起上诉，进入二审程序。
- 最终结果：法院将根据审理结果作出具有强制执行力的判决。
三、注意事项
- 时效问题：在维权过程中，您应及时采取措施，避免超过法定的仲裁和诉讼时效。
- 证据收集：在收集证据时要全面、细致，确保证据的真实性和有效性。包括但不限于劳动合同、工资单、考勤记录、调岗通知等。
- 保持冷静理性：在维权过程中，您应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击用人单位，以免影响问题的解决。
综上所述，面对轮岗降薪的情况，您应首先明确调岗降薪的合法性判断，然后根据实际情况采取合法维权途径。在整个过程中，您应充分了解相关法律规定并妥善保存相关证据以增加维权成功的几率。