宅基地变成林地后，之前有建设用地的情况下，能否改回宅基地，需视具体情况而定。以下从多个角度进行分析：
一、可以改回的情况及程序
符合土地利用总体规划：
- 若地块原本规划为宅基地，或经调整后可重新规划为宅基地使用，且当前土地利用总体规划允许该地块作为宅基地，则具备改回的前提。例如，因村庄发展需求变化，土地规划进行了调整，原宅基地转为林地的地块，在符合新规划的情况下，可重新确定为宅基地。
- 程序：申请人需向当地自然资源（土地）管理部门提出申请，提交家庭人口信息、原有宅基地情况、土地变更历史记录等相关材料。相关部门会进行实地勘查，核实土地性质、用途、面积等信息，并评估改回是否符合土地利用规划和政策要求。审核通过后，按照规定办理用地审批手续。
合法变更与审批程序：
- 若宅基地变更为林地经过了合法程序，但现因特定原因（如家庭人口增加、原有宅基地无法满足居住需求等）需要改回，必须再次经过严格的审批程序。
- 程序：与上述符合土地利用总体规划的情况类似，申请人需提交相关申请材料，并经过相关部门的审核和审批。
申请人资格：
- 申请人必须符合宅基地申请条件，如属于本集体经济组织成员、无其他符合规定面积的宅基地等。若申请人不符合条件，即使土地本身具备改回宅基地的可能性，也无法将林地改回宅基地。
二、无法改回的情况
违反土地利用总体规划：
- 若地块已被明确规划为林地等特定用途，且该规划具有长期性和稳定性，如生态保护红线内的林地，则不能变更为宅基地。这类林地受严格保护，禁止擅自改变用途。
违法变更：
- 若宅基地被擅自变更为林地，且未经过合法程序或审批，虽然这种变更是可以被纠正的（如恢复为原宅基地状态或接受相关处罚），但若当前政策或规划不允许改回宅基地，则无法直接恢复为宅基地。在此情况下，可能需要先纠正违法变更行为，再根据新的政策或规划情况申请宅基地。
不符合申请条件：
- 即使土地本身具备改回宅基地的可能性，若申请人不符合宅基地申请条件（如非本集体经济组织成员、已拥有符合规定面积的宅基地等），也无法将林地改回宅基地。
三、注意事项与建议
了解政策法规：
- 在申请改回宅基地用途前，务必了解并遵守当前的土地利用政策和规划，确保申请的合法性。可以通过咨询当地自然资源（土地）管理部门或查阅相关政策文件来获取准确信息。
准备充分材料：
- 申请人应准备充分的证明材料，如家庭人口信息、原有宅基地情况、土地变更的历史记录等，以支持其申请。这些材料将有助于相关部门审核申请的真实性和合理性。
法律途径解决争议：
- 若申请过程中遇到阻碍或争议（如相关部门拒绝审批、对审批结果有异议等），可通过法律途径解决。例如，可以向上一级自然资源（土地）管理部门申请行政复议，或者向人民法院提起行政诉讼。
总结来说，宅基地变成林地后能否改回宅基地，取决于土地利用总体规划、变更的合法性、相关政策以及申请人的资格等多种因素。在申请改回前，建议您充分了解相关法律法规和政策要求，并严格按照程序进行申请和审批。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。