发现医院或医生伪造病历时，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：
一、行政投诉途径
向医院内部投诉
- 找医院医务科：医务科是处理医疗纠纷的重要部门。您应携带能证明病历伪造的初步材料，如原始检查报告、病历复印件（显示篡改痕迹）等，前往医务科反映情况。口头或书面投诉均可，但务必清晰准确地说明事情经过及怀疑点，例如病历中的诊断结果、治疗方案等关键信息被篡改。
- 向医院领导反映：若医务科未能妥善处理，您可进一步向院长办公室或相关领导反映。通过医院官网查找联系方式，选择邮件或当面沟通的方式，详细陈述病历伪造的情况及您的诉求。
向卫生健康行政部门投诉
- 当地卫生局或卫生健康委员会：根据《医疗事故处理条例》第五十八条，卫生行政部门对涂改、伪造病历的医疗机构有权责令改正并给予处罚。您可拨打政务服务热线12345转接卫生健康部门，或直接到信访办公室提交书面投诉材料，包括病历伪造的证据、投诉信等。
- 卫生监督机构：卫生监督机构负责监督检查医疗机构的执业活动。您可通过网络搜索当地卫生监督机构的官方网站进行投诉，或拨打投诉举报电话，提供病历伪造的详细情况和证据。
二、法律途径
向公安机关报案
- 若伪造病历行为涉嫌犯罪，如伪证罪（指在刑事诉讼中，证人、鉴定人、记录人、翻译人对与案件有重要关系的情节，故意作虚假证明、鉴定、记录、翻译，意图陷害他人或者隐匿罪证的行为），您可直接向公安机关报案。公安机关将依法立案侦查，追究相关责任人的刑事责任。
提起民事诉讼
- 根据《民法典》第一千二百二十二条，若医疗机构存在伪造病历资料等情形，可推定其有过错。您可依此向法院提起民事诉讼，要求医疗机构承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明病历被伪造，如病历复印件、鉴定报告、证人证言等。
三、其他途径
医疗纠纷人民调解委员会
- 医疗纠纷人民调解委员会是专业调解医疗纠纷的群众性组织。您可通过当地司法局官网查找联系方式，提交调解申请。调解委员会将组织双方进行调解，尝试达成和解协议。
向纪检监察部门举报
- 医院伪造病历也涉及行政责任。您可向纪检监察部门举报，要求对相关责任人进行查处。举报时，您需要提供详细的证据和情况说明，以便纪检监察部门进行调查处理。
注意事项
- 保持冷静、客观：在投诉和维权过程中，您应保持冷静、客观的态度，提供真实有效的信息，避免情绪化或夸大事实。
- 准备好相关证据材料：证据是维权的关键。您应准备好病历伪造的复印件、照片、视频等证据材料，以及可能涉及的监控录像、沟通记录、证人证言等辅助证据。
- 保护个人信息和安全：在投诉和维权过程中，您应注意保护个人信息和安全，避免受到干扰或侵害。如遇到威胁或恐吓等情况，应及时向公安机关报案。
伪造病历是严重的违法行为，不仅损害了患者的合法权益，也破坏了医疗行业的公信力。如果您发现医院或医生伪造病历，请勇敢地站出来维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。