结论：是否需要赔偿，需根据具体情况判断，主要看您是否存在过错以及拦车杆的设置是否符合安全规范。以下从不同角度进行分析：
一、若您存在过错（如跑步时未注意观察环境、速度过快等）
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条：“行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。”这意味着，如果您在跑步过程中，因为自己的疏忽或不当行为（如未注意观察前方路况、速度过快无法及时刹车等）导致碰坏了拦车杆，那么您可能需要承担相应的赔偿责任。
可能后果：
- 您需要赔偿拦车杆的修复或更换费用。具体金额可能根据拦车杆的实际价值、修复难度等因素确定。
- 如果拦车杆的设置单位（如物业公司）因此遭受了其他损失（如因拦车杆损坏导致的管理成本增加等），您也可能需要承担相应的赔偿责任。
二、若您不存在过错，且拦车杆设置存在安全隐患
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十六条：“在公共道路上堆放、倾倒、遗撒妨碍通行的物品造成他人损害的，由行为人承担侵权责任。公共道路管理人不能证明已经尽到清理、防护、警示等义务的，应当承担相应的责任。”虽然此条款直接针对的是公共道路上的物品，但类似的原则也可适用于小区内的公共道路。如果拦车杆的设置存在安全隐患（如设置位置不合理、缺乏警示标志等），且您是在正常跑步过程中不小心碰坏的，那么您可能不需要承担全部或部分赔偿责任。
- 另外，如果拦车杆的设置违反了相关的安全规范或标准，那么设置单位（如物业公司）可能需要承担一定的责任。
可能后果：
- 您可能不需要承担赔偿责任，或者只需要承担部分赔偿责任（如因您未尽到合理的注意义务而承担的次要责任）。
- 设置单位（如物业公司）可能需要承担主要的赔偿责任，包括修复或更换拦车杆的费用，以及可能因此给其他业主或使用者造成的损失。
三、建议与行动
收集证据：
- 如果可能的话，收集现场照片、视频等证据，以证明拦车杆的设置情况以及您碰坏拦车杆的具体情况。
- 如果有目击者，尽量获取他们的联系方式和证言。
与设置单位协商：
- 与拦车杆的设置单位（如物业公司）进行沟通，说明情况并协商解决方案。
- 如果双方无法达成一致意见，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
咨询专业律师：
- 如果您对法律问题存在疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和解决方案。
总结：是否需要赔偿取决于您是否存在过错以及拦车杆的设置是否符合安全规范。在处理此类纠纷时，建议您收集证据、与设置单位协商，并在必要时咨询专业律师以维护自己的合法权益。