秒扣工资能否退回以及如何退回，这主要取决于扣工资的原因和性质。以下我将从几个常见角度进行分析：

1. 因员工过错导致的秒扣工资

   • 法律背景：根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿，可从劳动者本人的工资中扣除，但每月扣除的部分不得超过劳动者当月工资的20%。若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付。
   • 分析：如果秒扣工资是因为员工本人的过错，如违反公司规章制度、造成经济损失等，且扣除的金额在上述法律规定的范围内，那么这种扣除是合法的，员工要求退回可能较为困难。但如果扣除的金额超出了法定范围，员工有权要求用人单位退回超出部分。

2. 因用人单位违法或违规导致的秒扣工资

   • 法律背景：根据《劳动法》和《劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按时足额支付劳动者的工资，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
   • 分析：如果秒扣工资并非因为员工本人的过错，而是用人单位违法或违规操作，如未按时支付工资、无故克扣工资等，那么员工有权要求用人单位立即退回被扣的工资，并可能要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿金。

3. 如何退回被扣工资

   • 协商：首先，员工可以尝试与用人单位进行协商，说明扣工资的原因和不合理性，要求用人单位退回被扣的工资。
   • 投诉：如果协商无果，员工可以向当地的劳动监察部门投诉，提供相关证据（如工资条、扣款通知等），要求劳动监察部门介入调查并处理。
   • 仲裁或诉讼：如果投诉仍未解决问题，员工还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

行动建议：

• 在处理此类问题时，员工应保留好相关证据，如工资条、扣款通知、劳动合同等，以便在需要时提供证明。
• 如果对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到保障，建议及时咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体的法律建议和帮助。

可能后果：

• 如果用人单位确实存在违法或违规行为，员工通过合法途径维权后，有可能成功退回被扣的工资，并可能获得相应的经济补偿或赔偿金。
• 如果员工未能提供充分证据或法律程序不当，可能会影响维权效果。因此，在处理此类问题时，务必谨慎并寻求专业帮助。