作为被借网贷填为紧急联系人的你，面对这种情况，首先要保持冷静，并按照以下详细步骤来处理，以确保自己的权益不受侵害：

一、明确紧急联系人的法律地位与责任

• 无还款义务：紧急联系人并非借款人或担保人，对贷款本身不承担任何法律责任，无需偿还贷款。
• 信息提供角色：你的主要作用是在借款人不还款或失联时，为网贷公司提供借款人的相关信息，以便他们进行联系和催收。

二、核实信息并了解情况

1. 验证信息真实性：由于电信诈骗频发，接到相关电话或信息时，务必先通过官方渠道核实网贷平台的身份和借款信息，确保不是诈骗行为。
2. 联系借款人：尝试与借款人取得联系，了解其借款详情及将你列为紧急联系人的原因。同时，提醒借款人按时还款，避免逾期带来的不必要的麻烦和法律责任。

三、与网贷平台沟通并保护自身权益

1. 表明身份与立场：主动致电网贷平台，明确告知自己只是紧急联系人，并非借款人，要求平台停止因借款事宜对你的打扰。
2. 拒绝透露个人信息：对于网贷平台或催收机构的询问，要谨慎回应，避免泄露个人财务信息或其他敏感信息。
3. 要求删除联系方式：向网贷公司明确提出删除你的联系方式的要求，并提供相关证据证明你是在不知情的情况下被列为紧急联系人的。
4. 保留沟通记录：与平台的沟通记录，如通话录音、聊天截图等，要详细保存，以备后续使用。

四、投诉与维权途径

1. 向监管部门投诉：如果网贷平台的骚扰行为持续不断，你可以向中国互联网金融协会、银保监会等相关监管部门投诉，并提供之前保留的证据，要求监管部门对不当行为进行制止。
2. 报警处理：依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，对发送骚扰信息干扰正常生活的行为，你可以报警处理，维护自己的合法权益。
3. 寻求法律帮助：若平台的行为严重干扰了你的正常生活、工作，甚至侵犯了你的名誉权、隐私权等合法权益，你可以咨询专业律师，考虑向人民法院提起诉讼，要求平台停止侵权行为并赔偿损失。

五、预防与后续措施

1. 保护个人信息：谨慎分享个人信息，防止被他人滥用。定期检查个人信用报告，确保没有未经授权的贷款记录。
2. 屏蔽或举报骚扰信息：对收到的骚扰电话或短信，可进行屏蔽或举报至相关部门，减少不必要的打扰。
3. 增强法律意识：了解《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国商业银行法》等相关法律法规，以便更好地维护自身权益。提高风险意识，学会甄别各类信息，避免不必要的损失。

总结：作为网贷紧急联系人，你虽无还款责任，但需积极采取措施保护自己的隐私和权益。通过明确法律地位、核实信息、与平台沟通、投诉维权以及预防后续措施等步骤，你可以有效地应对这一身份带来的各种挑战。如有必要，务必寻求专业律师的帮助来解决问题。