如果事后被供出有赌博行为，你的处理方式将取决于该行为的性质、规模、涉案金额及参与人数。重要的是要保持冷静，积极配合调查，并考虑寻求法律帮助以维护自己的合法权益。同时，应深刻反思并努力戒除赌瘾。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、赌博行为的法律界定与后果
一般娱乐行为与赌博的区分：
- 不构成违法犯罪：如果赌博行为是以娱乐为目的，且赌资较小，如亲朋好友间的娱乐消遣，通常不被认定为赌博，也不会面临法律处罚。但需注意，即使不构成违法犯罪，也应避免过度沉迷，以免影响生活和工作。
- 构成违法犯罪：如果以营利为目的，聚众赌博或以赌博为业，包括组织3人以上赌博且达到一定金额或人数标准的情形，则可能构成违法犯罪。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，为赌博提供条件或参与赌博赌资较大的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节严重的，处罚更重。根据《中华人民共和国刑法》，聚众赌博或以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；开设赌场的，处罚更为严厉。
法律后果的严重性：
- 赌博行为不仅可能导致个人财产的损失，还可能引发家庭矛盾、社会问题，甚至触犯刑法，面临刑事处罚。因此，应深刻认识到赌博的危害性，避免涉足。
二、应对措施与建议
配合调查：
- 当接到相关部门的调查通知时，应保持冷静，积极配合调查，如实陈述事实，避免隐瞒或提供虚假信息。隐瞒或提供虚假信息可能加重法律后果。
寻求法律帮助：
- 如果对自己的行为是否构成违法犯罪存在疑问，或者面临不公正的对待，应及时向我咨询，了解自己的法律权益和可能的法律后果。作为专业律师，我可以为你提供专业的法律意见和辩护策略。
反思与改正：
- 无论赌博行为是否构成犯罪，都应深刻反思自己的行为，认识到赌博的危害性，并努力改正。可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助，共同戒除赌瘾。
三、戒除赌瘾的方法与建议
心理干预：
- 寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式改变对赌博的错误认知和思维模式。心理咨询师可以帮助你识别赌博行为的触发因素，并学会应对这些因素的方法。
家庭支持：
- 家庭成员应给予关爱和鼓励，营造温暖、理解的家庭环境，并监督其行为。家庭的支持和理解对于戒除赌瘾至关重要，可以帮助你增强戒除赌瘾的决心和信心。
社交重建：
- 远离赌博圈子，结交积极向上的朋友，参加有益的社交活动。通过参与健康、积极的社交活动，可以转移注意力，减少对赌博的依赖。
培养新爱好：
- 找到能带来乐趣和成就感的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等，以转移注意力。新爱好的培养可以帮助你充实生活，减少无聊和空虚感，从而降低对赌博的渴望。
药物辅助（需在医生指导下进行）：
- 在某些情况下，医生可能会建议使用抗焦虑、抗抑郁的药物来缓解因戒赌产生的负面情绪。但请务必在专业医生的指导下使用药物，避免自行滥用药物带来的风险。
面对别人供出你赌博的情况，最重要的是保持冷静，积极配合调查，并寻求我的法律帮助以维护自己的合法权益。同时，应深刻反思自己的行为，并采取积极措施努力戒除赌瘾。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。