工厂宿舍里不让做饭是否违法，需分情况讨论：
若工厂宿舍的禁止做饭规定基于合理的安全、卫生或管理考虑，且不违反法律法规的强制性规定，则该规定合法有效。
- 安全考虑：工厂宿舍作为员工休息的场所，可能存在电路老化、空间狭小等安全隐患。禁止做饭可以避免因使用明火或大功率电器而引发的火灾等安全事故，这是工厂为了保障员工生命财产安全而采取的合理措施。
- 卫生考虑：做饭过程中产生的油烟、垃圾等可能影响宿舍的卫生环境，甚至滋生细菌、害虫等，对员工的健康造成威胁。工厂禁止做饭可以维护宿舍的清洁卫生，为员工提供一个良好的休息环境。
- 管理考虑：工厂宿舍作为集体生活场所，需要统一管理以维护秩序。禁止做饭可以减少因做饭而产生的噪音、争执等纠纷，有利于工厂的管理和员工的和谐相处。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，工厂有权制定合理的规章制度来管理员工和宿舍。只要这些规章制度不违反法律法规的强制性规定，且经过民主程序制定并公示，就具有法律效力。
若工厂宿舍的禁止做饭规定过于苛刻或不合理，且侵犯了员工的合法权益，则该规定可能违法。
- 侵犯员工基本生活需求：如果工厂宿舍禁止做饭的规定导致员工无法满足基本的生活需求，如无法准备简单的餐食，那么该规定可能侵犯了员工的基本生活权益。在这种情况下，员工有权向工厂提出异议或寻求法律援助。
- 未提供合理替代方案：如果工厂禁止做饭，但未提供合理的餐饮替代方案，如食堂、外卖等，导致员工面临就餐困难，那么该规定也可能被视为不合理。工厂应当为员工提供必要的餐饮服务或便利，以满足员工的基本生活需求。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，员工享有获得劳动安全卫生保护、享受社会保险和福利等权利。如果工厂的规定侵犯了这些权利，员工有权依法维护自己的合法权益。
建议：
- 对于工厂而言，在制定宿舍管理规定时，应当充分考虑员工的实际需求和合法权益，确保规定既合理又合法。同时，工厂应当积极为员工提供必要的餐饮服务或便利，以维护员工的正常生活秩序。
- 对于员工而言，如果认为工厂的规定不合理或侵犯了自己的合法权益，可以与工厂进行沟通协商，寻求合理的解决方案。如果协商无果，员工可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。