如果路上被交警拦住说超速，首先不要慌张，配合交警的执法工作，按照以下步骤处理：
一、确认超速事实
- 查看交警提供的证据：交警通常会通过测速设备（如雷达测速仪、激光测速仪或视频测速系统）来记录超速行为，并会向你出示相关的证据，如测速照片或视频。仔细查看这些证据，确认是否确实存在超速行为。
- 核对测速设备的合法性：根据《道路交通安全违法行为处理程序规定》，用于收集违法行为证据的测速设备应当符合国家标准并经过检定合格，且测速设备的设置应当遵循科学规范、合理布局和功能完善的原则。如果对测速设备的合法性或准确性有疑问，可以要求交警出示相关证明或进行解释。
二、接受处罚或提出异议
接受处罚：如果确认超速事实无误，且对处罚无异议，那么应当接受交警的处罚决定。根据《道路交通安全法》的规定，超速行驶将面临罚款、扣分甚至吊销驾驶证的处罚。具体处罚标准根据超速的比例和道路类型而定。
- 罚款与扣分标准示例（以一般道路为例）：
- 超速10%以上未达20%的，处以罚款，并记3分；
- 超速20%以上未达50%的，处以罚款，并记6分；
- 超速50%以上的，处以罚款，并记12分，甚至可能吊销驾驶证。
提出异议：如果认为交警的处罚决定有误，或者对超速事实有争议，可以在接受处罚前向交警提出异议。交警会进一步核实情况，并根据核实结果作出相应处理。如果异议成立，交警可能会撤销或变更处罚决定。
三、后续处理与注意事项
- 及时缴纳罚款：如果接受处罚决定，应当在规定的时间内缴纳罚款。逾期不缴纳的，将面临滞纳金等额外处罚。
- 关注驾驶证状态：超速行驶可能导致驾驶证被扣分或吊销。因此，在接受处罚后，应当及时关注驾驶证的状态，确保驾驶证的有效性。
- 反思与改正：超速行驶不仅违法，而且极易引发交通事故。因此，在接受处罚后，应当深刻反思自己的行为，并采取措施改正超速行驶的习惯，确保自己和他人的安全。
温馨提示：在处理超速违章时，请保持冷静和配合，不要与交警发生争执或冲突。如果对处罚决定有疑问或不满，可以通过合法途径提出异议或申诉。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。