关于法定假日一周休息一天时每天应上几个小时班的问题，首先需要明确的是，法定假日的安排并不直接决定每日的工作时长，而是与整体的工时制度相关联。不过，我可以从一般工时制度的角度，结合法定假日的特殊性，来为你详细解答这个问题。

1. 标准工时制度下的每日工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准工时制度下的基本规定，适用于大多数劳动者。
   • 在标准工时制度下，如果一周休息一天，那么其余六天的工作时间应平均分配，确保每日工作时间不超过八小时，且每周总工作时间不超过四十四小时。若按照一周工作六天计算，每日工作时间应约为7.33小时（44小时/6天），但实际操作中，通常会根据具体工作安排和用人单位的规定，将每日工作时间设定为整数小时，如7小时或8小时，同时确保不超过八小时的上限。

2. 法定假日的特殊性：

   • 法定假日是劳动者依法享受的休息日，用人单位在法定假日安排劳动者工作的，需要支付不低于工资的百分之三百的工资报酬，且法定假日的工作时间不计入每周的工作时间上限内。
   • 如果一周中包含法定假日，且劳动者在法定假日当天不工作，那么其余工作日的每日工作时间仍应遵循标准工时制度的规定，即不超过八小时。
   • 如果劳动者在法定假日当天被安排工作，那么该日的工作时间将按照三倍工资计算，且不影响其余工作日的每日工作时间安排。

3. 特殊工时制度的适用：

   • 对于某些因工作性质或生产特点无法完全遵循标准工时制的行业，劳动法允许在保障劳动者休息权益的基础上，经劳动行政部门审批后，实行不定时工作制或综合计算工时工作制等其他工时制度。
   • 在这些特殊工时制度下，每日的工作时间可能因工作性质而有所不同，但同样需要确保劳动者的休息权益得到保障，且每周的总工作时间（包括法定假日的工作时间，如果安排工作的话）不得超过法律规定的上限。

综合以上分析，我可以给出以下建议：

• 在标准工时制度下，如果一周休息一天，其余工作日的每日工作时间应不超过八小时，且每周总工作时间不超过四十四小时。具体每日工作时间可根据用人单位的规定和工作安排进行适当调整，但应确保不超过八小时的上限。
• 如果一周中包含法定假日，且劳动者在法定假日当天不工作，那么其余工作日的每日工作时间仍应遵循上述规定。
• 如果劳动者在法定假日当天被安排工作，那么该日的工作时间将按照三倍工资计算，且不影响其余工作日的每日工作时间安排。同时，用人单位应确保劳动者的整体工作时间（包括法定假日的工作时间）不超过法律规定的上限。

最后，需要强调的是，无论采取何种工时制度，用人单位都必须严格遵守相关法律法规，确保劳动者的合法权益得到充分保障。如果你在实际工作中遇到任何问题或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解答和建议。