上班摔伤可以休的病假时长，需结合伤情严重程度、是否认定为工伤以及具体的工作年限和本单位工作年限来确定。以下从不同角度为您详细分析：
一、基于伤情严重程度的病假时长
轻微擦伤或软组织挫伤：
- 这类伤害通常恢复较快，病假时长一般在一周以内，如皮肤表面擦伤，一般3到5天可初步愈合。
中等损伤：
- 如关节扭伤、轻度骨折等，病假时长可能在1到3个月。例如，踝关节扭伤需1到2周制动休息，之后逐步康复；手腕等部位轻度骨折可能需4到6周石膏固定，整体恢复周期约2到3个月。
严重伤害：
- 如严重骨折、颅脑损伤等，病假时间会更长，可能3个月以上，甚至半年或更久。腿部严重骨折需手术治疗并长时间康复，可能需半年左右；颅脑损伤则根据程度不同，病假时长从数月到数年不等。
二、基于《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》的病假时长
实际工作年限十年以下者：
- 本单位工作年限五年以下为三个月病假。
- 本单位工作年限五年以上为六个月病假。
实际工作年限十年以上者：
- 本单位工作年限五年以下为六个月病假。
- 本单位工作年限五年以上十年以下为九个月病假。
- 本单位工作年限十年以上十五年以下为十二个月病假。
- 本单位工作年限十五年以上二十年以下为十八个月病假。
- 本单位工作年限二十年以上为二十四个月病假。
医疗期计算方式：
- 三个月的按六个月内累计病休时间计算。
- 六个月的按十二个月内累计病休时间计算，以此类推。
三、若上班摔伤被认定为工伤，则享受停工留薪期
工伤认定条件：
- 上班摔伤要认定为工伤，通常需满足“非本人主要责任”的条件，即事故中承担同等责任、次要责任或无责任。若因本人主要责任导致的摔伤，则不能认定为工伤，但可享受医疗保险待遇。
停工留薪期时长：
- 根据《工伤保险条例》，停工留薪期一般不超过12个月。伤情严重或情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长时间不得超过12个月。
- 在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。
停工留薪期的确定方式：
- 通常，医疗机构会根据受伤情况出具病休证明，初步确定所需的休息时间。
- 在各方对停工留薪期存在争议时，或由于伤情复杂难以预估恢复情况时，可由劳动能力鉴定委员会进行专业鉴定，以明确合理的停工留薪期。
建议：
- 若上班摔伤，首先应及时就医并保存好相关医疗证明。
- 根据伤情严重程度，初步判断可能的病假时长。
- 若符合工伤认定条件，应及时向劳动保障部门提出工伤认定申请，以便享受相应的工伤待遇。
- 在处理此类问题时，如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。