结论前置：公司监事在履行职责过程中要求你个人配合调查，一般情况下并不违法，但具体是否违法需结合监事调查的权限、目的、程序以及你的配合内容等因素综合判断。以下从多个角度进行分析：
一、监事调查的法律依据与权限
根据《公司法》的相关规定，监事会或不设监事会的公司的监事，有权对公司的财务、业务执行情况等进行监督，并可以要求董事、高级管理人员等提交相关报告或资料，进行必要的调查。这是监事履行其监督职责的重要手段。因此，如果监事是在其法定权限范围内，为了公司利益而进行的调查，你作为公司员工或相关人员，有义务配合其调查工作。
二、配合调查是否违法的判断标准
调查目的的正当性：
- 如果监事的调查目的是为了维护公司利益，如查明公司财务状况、业务执行情况等，且调查手段合法、程序正当，那么你配合调查是合法的，也是应尽的义务。
- 如果监事的调查目的不正当，如为了个人私利、打击报复等，那么你配合这样的调查可能涉及违法或不当行为的风险。
调查程序的合法性：
- 监事在调查过程中应当遵循法定程序，如出示相关证件、说明调查目的和范围、保护被调查人的合法权益等。
- 如果监事在调查过程中违反了法定程序，如未经允许擅自搜查、扣押财物等，那么你有权拒绝配合，并可以向相关部门投诉或举报。
你的配合内容：
- 你配合调查的内容应当限于监事调查的合理范围内，如提供相关资料、回答相关问题等。
- 如果监事要求你提供与调查无关的信息或进行不当行为，你有权拒绝，并可以向公司高层或相关部门反映情况。
三、不配合调查的法律后果
如果监事调查合法且你无正当理由拒绝配合：
- 你可能面临公司内部的纪律处分，如警告、罚款、解雇等。
- 在某些情况下，如果监事调查涉及公司重大利益或违法行为，你的不配合行为可能构成妨碍公务或包庇等违法行为，需要承担相应的法律责任。
如果监事调查违法或不当：
- 你有权拒绝配合，并可以向相关部门投诉或举报监事的违法行为。
- 在这种情况下，你的不配合行为是合法的，不会承担任何法律责任。
四、建议与措施
了解调查目的和程序：
- 在接到监事调查通知时，首先了解调查的目的、范围和程序，确保调查是合法且正当的。
保护自身权益：
- 在配合调查过程中，注意保护自己的合法权益，如要求监事出示相关证件、说明调查目的和范围等。
- 如果监事要求你提供与调查无关的信息或进行不当行为，你有权拒绝，并可以向公司高层或相关部门反映情况。
寻求法律帮助：
- 如果你对监事的调查行为有疑问或担忧，可以寻求专业律师的法律帮助，了解自己的权利和义务，以及如何应对可能的法律风险。
最后，作为公司的一员，配合监事进行合法、正当的调查是应尽的义务。但同时，也要保护好自己的合法权益，避免被不当调查所侵害。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。