若想通过法律途径阻止网贷或信用贷的继续发生或影响，核心在于明确阻止的具体对象和阶段（如阻止贷款发放、阻止催收行为、消除不良信用记录等），并针对性地采取法律措施。以下分情况说明：

1. 阻止贷款发放或合同成立

若贷款尚未发放或合同尚未成立，您可通过以下方式阻止：

• 审查合同条款：仔细阅读贷款合同，确认是否存在霸王条款、虚假宣传、利率违法（如超过法定上限）等情形。若存在，可依据《民法典》第496条（格式条款无效）或第154条（恶意串通损害他人权益）主张合同无效或撤销。
• 行使撤销权：若贷款机构在签约过程中存在欺诈、胁迫、重大误解等情形，您可在知道撤销事由之日起1年内向法院或仲裁机构申请撤销合同（《民法典》第147-151条）。
• 拒绝履行前置义务：若贷款机构要求您支付“砍头息”、保证金等非法费用，或要求提供虚假材料，您有权拒绝并终止合作。

2. 阻止非法催收行为

若贷款已发放，但遭遇暴力催收、骚扰亲友、伪造法律文书等违法行为，您可通过以下方式维权：

• 报警处理：催收行为涉嫌违反《治安管理处罚法》第42条（骚扰他人）或《刑法》第293条之一（催收非法债务罪），您可直接向公安机关报案。
• 投诉举报：向当地银保监会、地方金融监管局、互联网金融协会等机构投诉，要求查处贷款机构的违规行为。
• 起诉侵权：若催收行为导致您名誉受损、精神损害，可依据《民法典》第1024条（名誉权）、第1183条（精神损害赔偿）提起民事诉讼，要求赔偿损失。

3. 消除不良信用记录

若贷款已逾期，但您认为逾期记录存在错误或特殊情形（如非本人借款、贷款机构违规放贷），可通过以下方式申请修复信用：

• 提出异议申请：向中国人民银行征信中心或贷款机构提出书面异议，要求更正错误记录（《征信业管理条例》第25条）。
• 诉讼确认责任：若贷款机构存在过错（如未尽审核义务导致他人冒名贷款），可通过诉讼确认您无需承担还款责任，并要求删除相关信用记录。
• 协商还款计划：若因经济困难无法按时还款，可与贷款机构协商延期还款、分期还款，避免逾期记录进一步恶化。

4. 防范未来风险

为避免再次陷入网贷纠纷，建议您：

• 谨慎签署合同：签订前仔细阅读条款，尤其关注利率、费用、违约责任等关键内容，必要时要求贷款机构解释说明。
• 保留证据：保存贷款合同、还款记录、沟通记录等材料，以备维权时使用。
• 定期查询征信：通过中国人民银行征信中心官网或线下网点查询个人信用报告，及时发现并纠正错误信息。

若您正面临网贷或信用贷相关问题，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您提供详细解决方案。