面对网贷公司起诉的情况，你可以采取以下步骤来尽量避免或减轻法律后果：

一、积极沟通，尝试调解

1. 主动联系网贷公司：一旦收到起诉通知，不要逃避，应主动与网贷公司取得联系，表达你的还款意愿和当前的经济状况。
2. 提出调解方案：根据自己的实际情况，提出一个切实可行的分期还款或延期还款的调解方案。如案例中韩某所做的那样，通过法院组织下与网贷公司达成分期还款的调解协议。
3. 利用线上调解平台：如果双方不在同一地区，可以像案例中那样，利用“网络调解平台”进行线上调解，以减轻诉讼成本。

二、了解法律程序，做好应对准备

1. 了解起诉条件：虽然欠债不还无论金额多少都可以向法院起诉，但你需要了解起诉的具体条件，包括原告与本案的直接利害关系、明确的被告、具体的诉讼请求和事实理由等。
2. 准备答辩材料：如果收到法院的起诉书副本，应在规定时间内准备书面答辩材料，阐述自己的观点和理由。
3. 参与开庭审理：如果案件进入开庭审理阶段，应积极参与，提供相关证据，配合法庭调查和辩论。

三、遵守法律判决，履行还款义务

1. 尊重法院判决：无论调解还是判决，都应尊重并遵守法院的决定。如果调解成功，应按照调解协议履行还款义务；如果判决你败诉，也应按照判决书的要求及时还款。
2. 避免强制执行：如果未及时还清款项或未与债权人达成调解协议，债权人可能会申请法院强制执行。这将导致你的账户被冻结、消费受限、甚至被纳入失信被执行人名单等严重后果。因此，务必尽力避免这种情况的发生。

四、寻求专业帮助，合理规划还款

1. 咨询法律专业人士：如果你对法律程序或还款方案有疑问，可以咨询律师或法律援助机构，获取专业建议。
2. 合理规划还款：根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。如果可能的话，可以尝试通过增加收入或减少支出等方式来加快还款进度。

五、树立正确消费观念，避免再次陷入困境

1. 理性消费：树立正确的消费观念，避免超前消费和盲目借贷。在借款前，应仔细评估自己的还款能力，确保能够按时还款。
2. 谨慎选择网贷平台：如果确实需要借款，应选择正规、合法的网贷平台，并仔细阅读合同条款，了解借款利率、还款方式等关键信息。

总之，面对网贷公司的起诉，最重要的是保持冷静、积极沟通、遵守法律判决，并合理规划还款。同时，也要树立正确的消费观念，避免再次陷入类似的困境。